秋天上火怎么办秋天上火怎么降火

网络整理百科 2023-05-06 00:55:03

秋天上火怎么办

1、少吃甜食多喝水2、少吃辛辣食物3、保证充足的睡眠4、多呼吸新鲜空气5、少吃快餐多食粗粮6、时刻保持好心情因守境十7、可适当食用一些中草药

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