大连金州居家隔离第六天,疫情管控越来越严,小区封闭两天了,除了社区志愿者,室外基本看不到行人、行车。活动量大大降低,一天三顿饭改两顿了,排便变得有些不正常[黑线][黑线]
进食量不够,膳食纤维来凑[耶][耶]也为了给自己和娃找点事儿做,和面做春饼,加了点亚麻籽粉膳食纤维瞬间多了不少。
做法:
1、面粉和亚麻籽粉5:1比例共200克,加70度热水90克和成面团。
2、把面皮擀成饺子皮大小,6个一摞,每个刷上一层油。
3、把刷好油的面皮擀成锅底大小,放到蒸锅里,开锅后蒸8分钟即可。
#我的2020#