#头条创作挑战赛#

大雪至，隆冬始

今天11点46分

大雪节气到来

大者，盛也

至此而雪盛也

仲冬时节正式开始

大雪后常见天气

1、降温

大雪节气前后，我国大部分地区最低气温将会降到0℃以下。北方大部分地区12月份的平均气温约在-5~-20之间~

2、大雪（暴雪）

大雪过后，强冷空气和暖空气的交锋地区将会降大雪甚至暴雪~

有谚语说“瑞雪兆丰年”，冬季的大雪益处很多：

有利于缓解冬旱，冻死农田病虫；也有利于冬季旅游的开展。

但降雪路滑，化雪成冰，大家出行一定要注意安全~

3、冻雨（雨凇）

当强冷空气到达南方，特别是贵州、湖南、湖北等地，就容易出现冻雨。

冻雨是从高空冷层降落的雪花，到中层有时融化成雨，到低空冷层，又成为温度虽低于0℃，但仍然是雨滴的过冷却水。

过冷却水滴从空中下降，当它到达地面，碰到地面上的任何物体时，立刻发生冻结，就形成了冻雨。

据统计，每年12月，在长江中下游地区气温在–3～0℃时，容易出现冻雨，冻雨出现几率占到76%。

4、雾凇

据统计，一般每年11月开始到次年2月，西北、东北以及长江流域大部，先后会有雾凇出现，湿度大的山区比较多见。

雾凇是低温时空气中水汽直接凝华，或过冷雾滴直接冻结，在物体上的乳白色冰晶沉积物。

我国冬季雾凇日数多的地方有：黑龙江、吉林、新疆北部、陕西北部。

雾凇是受到人们普遍欣赏的一种自然美景。

大雪节气习俗

1、腌肉

老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。

将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅炒熟，待炒过的花椒盐凉透后，涂抹在鱼、肉和光禽内外，反复揉搓，直到肉色由鲜转暗，表面有液体渗出时，再把肉连剩下的盐放进缸内，用石头压住，放在阴凉背光的地方。

半月后取出，将腌出的卤汁入锅加水烧开，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一层层码在缸内，倒入盐卤，再压上大石头，十日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。

2、观赏封河

“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。

到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。

3、进补

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。

冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。

此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，萝卜、枸杞、羊肉、红薯都是冬令滋补的好食物。

大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜橘、官西柚子、脐橙雪橙都是的当家水果。适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。

大雪节气防病指南

1、保暖

冬属阴，故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。

头部是人体散热的大户，出门要戴帽子；

俗话说：“寒从脚底来”，冬季棉鞋鞋底要厚，直接隔离与地面的距离；

腰部受寒会引起气滞血瘀，女性的腹部痛就和腰部受寒有关；

中老年人还会引起骨头痛，冬季一定要注重腰部的保暖。

2、多饮

冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。

冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。

3、粥养

冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。

特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

4、通风

冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。

5、调神

冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是运动，如慢跑、跳舞、滑冰、滑雪等，都是消除冬季烦闷、保养精神的良药。

#我要上 头条#

#我要上微头条#