90克糖。甘蔗的糖分含量很高，100克甘蔗中含糖量高含17%-18%，吃一根甘蔗相当于吃了90克糖，而且其糖分还多是蔗糖、葡萄糖、果糖等单糖、双糖或者短链糖，这种糖很容易被机体消化吸收，所以人吃甘蔗后能在很短时间内出现血糖明显升高的现象，尤其是糖尿病人群不宜吃甘蔗，对病情不利。另外这些糖分如果不能及时消耗掉，长期下去还会使人长胖。
剥了皮的甘蔗第二天还能吃吗
当然甘蔗是一种富含水分和糖分的水果，其成熟期主要在秋季和冬季。秋冬季节天气寒冷干燥，甘蔗第二天存放时不易滋生细菌变质。此外，甘蔗去皮后很容易蒸发表面水分，进一步保证了表面不易腐烂变质。因此，去皮的甘蔗也可以在第二天食用。
去皮的甘蔗除了会失去一些水分并影响其口感外，也不是问题，可以继续食用。然而，在去皮的甘蔗上使用保鲜膜可以防止水分蒸发。
水平种植甘蔗有什么好处
增加产量横着种植甘蔗的话，每一棵甘蔗种几乎都要留两个芽，生长出来按顺垄来说就是两排，通过这种双排种植方法，在同一垄的基础上相当于增加一倍的产量，即使间隔距离大一些，也可以增加40%的产量，虽然开始的人工成本多一点，但是产量的增加是可以补回来的，所以说这也是一种灵活运用的赚钱法宝。
甘蔗种苗横着种植，原因有很多。但最重要也就是最诱人的，就是因为它们横向种植可以提高甘蔗的产量。因为甘蔗的种苗的发芽位置在于结节部位，横向放置的甘蔗种苗一般会选择有两个节点的甘蔗种苗下种，这样的同样的一块甘蔗地，同样的垄宽，但是种植出来的结果就不一样了。竖向种植的一垄只能有一排甘蔗苗，而横向种植的却能够出现一垄双排的效果，自然单位面积的产量要增高不少了。
减少病虫害通过这种横着放种植，即使间隔距离开一点，还能增加产量。最主要的是可以增加通透性，这样一来病虫害就少很多，就算是有病虫害，喷药也容易清理，有利于根系生长甘蔗的根系着生在茎节上，横着种植的种蔗在两头茎节上都能生长新的根系，无形中就增强了扎根*壤的稳定性，当定植到大田后，根系继续生长，有利于植株长高后防风抗倒伏。
