手机呢，可以说我们每天都要用的了对不对，对于有些年轻人来说更是可以说是24小时机不离手，无论吃饭睡觉，都捧着一部手机，根本放不下，因此呢，很多人在睡觉前呢，都喜欢躺在床上玩手机，久而久之呢，都成为一种习惯了，也有些人呢，为了省电呢，喜欢把灯关掉，然后躺在床上玩手机，其实这样啊，对我们眼睛的伤害是非常大的，久而久之呢，眼睛就容易出现疲劳，刺痛，甚至视力下降的问题了！那么今天小俊呢，就给大家分享一下，打开手机里面的一个开关，来保护我们的眼睛，不知道的朋友，可以点赞收藏加关注，方便以后需要的时候，可以快速找到！

我们首先找到手机上面的设置，接着在设置里面往下就会发现有一个显示的设置，那么此时我们把这个显示点击一下，将它打开

打开显示之后，我们可以看到在下面的显示模式中有一个护眼模式，那么这个开关呢，我们可以看到现在是处于已关闭状态的，而且这个功能一般情况都是是关闭的，需要我们自己手动进去打开的，我们点击护眼模式

点击进去之后，我们将下面的开启开关点击一下，开关变成蓝色之后，就处于打开模式了，那么打开之后呢，就可以有效过滤蓝光，预防眼睛疲劳。而且打开之后我们会发现这个屏幕颜色变得更黄了，此时呢，不用担心，这是由于护眼模式打开之后，自动将色温调成了暖色调，因此呢，屏幕看起来颜色就会更深了！

如果说你是睡觉前躺在床上关灯玩手机，那么这个时候呢，你也可以点击上面的定时按钮，可以设置定时开启护眼模式，这样呢，就不用我们每次都手动进来打开了，点击定时开启之后，在这边呢，就可以设置我们要开启的时间，以及结束时间，而且打开定时开关之后，我们还可以对下面的色温也进行调节，那么一般情况，我们把色温调到右边，将这个色温设置为偏暖一点就可以了，这样呢，就可以过滤一些蓝光，让我们的眼睛看起来更加舒适了！

当然除了打开这个护眼模式之外呢，我们还可以把亮度里面的自动调节开关也打开，打开之后呢，就可以有效避免我们在光线较暗的情况下，屏幕突然变亮，对我们眼睛造成的伤害，以及呢，在环境较亮的情况下，屏幕突然变暗，造成我们无法看清屏幕的问题，那打开这个自动调节之后，就可以完全解决这个问题了，就会随时当前环境亮度，自动调整屏幕亮度，很多朋友都遇到过，在阳光下看不清手机屏幕的问题，对此呢也非常烦恼，那么此时你只要把手机里面的亮度自动调节开关打开就可以了！

好了，今天的知识小俊就跟大家分享到这里了，经常躺在床上玩手机，或者关灯玩手机的朋友，一定要记得把这个开关打开，这样呢才能保护我们的眼睛，让眼睛不会疲劳，不会受到蓝光的伤害了，在这里小俊还建议大家，晚上玩手机时间不宜过长，要保持足够的休息时间，这样才是有益身心健康的哦！谢谢大家，我们下期再见！