雨打窗，秋草黄，风吹落叶，还有你眼角的光，生活美得要命，只是我们没察觉而已，就像鱼儿在大海从来不知道什么是深邃和广阔。

人生无非抬头观星，低头观心。

像个小孩一样依偎在你怀里

最近几天趁着寒假闲暇时光，追了一部慢综艺《你好生活》，发现这简直是一个宝藏综艺、神仙综艺。

事实上，它不太像一个节目，更像是一班文化人之间、一群朋友之间简简单单、平平淡淡、真诚接地气地聊天、唠嗑，娓娓道来，分享生活的理念，揭开生活的神秘面纱，倡导正确的价值观，举手投足间尽是涵养和魅力。

人生天地之间，舒适的音乐，温暖的阳光，可爱的小狗，有山河辽阔，也有人间烟火，一片岁月静好的感觉。

主持人尼格买提和撒贝宁亲密无间、相互斗嘴，时而君子之交淡如水，时而浓烈得像酒一样。一个负责搭台，一个负责拆台，互相关心照顾，合作无间，在轻松愉快的氛围中就把一期又一期高质量的节目呈现在观众的面前。

不得不感慨，央视出品，必属精品。在不知不觉中，进度条就告急了。这就是《你好生活》，一种我们憧憬的生活。

一、更好的友情，是互相成全。

撒：掏心窝子说一句，你是我想要的朋友。

撒：关键时刻我是可以为他挡子弹的人，他也是会为我挡刀的人。

尼：我不是关键时刻挡子弹，我是随时可以为他挡子弹的！

撒：如果有第三季，我想去小尼的心里。

尼：那为什么我感觉你已经在我心里了，而且还在不停地跑圈？

尼：如果出现流星，我会许愿两个小小撒（撒贝宁的孩子）能健康、可爱、平安、一生平静幸福、梦想成真。

当小孩子突然提议，让小撒和小尼比赛吃辣椒，小尼一听，说道：“这样吧，我们变一下规则，我和小撒两个人，其中一个吃辣椒，你们猜我们俩谁吃了好吗？”

原来，他知道小撒肠胃不好不能吃辣椒，又不想扫了孩子们的兴致，所以背过身主动吃了辣椒，接着跟小撒一起表演吃辣椒的情景，让孩子们猜。

当他们在新疆的赛里木湖用演唱歌曲的形式表白生活时，由于风太大天气太冷，小撒唱歌的时候除了乐队没有其他观众，后面人渐渐变多了，他开始“抱怨”。

小尼说：“你那首歌是在天地之间，这湖泊大山，它们就是更好的观众，还有比它们更好的观众吗？”

小撒为了节目能够呈现更好的效果，上蹿下跳，卖力搞笑，不顾形象。他学习能力、模仿能力超强，张弛有度，出口成章，随时随地升华主题，简直无所不能， 果然是被马云打通了任督二脉的凡尔赛鼻祖。

就像倪萍老师说的，如果你光这样就是个傻子，但小撒厉害之处在于他同时还有脑子。

“我跟他一块录节目，我会有一种把自己收起来的感觉。因为他实在太强大了，邪能邪得特别好玩，正能正得特别让人点头，所以站在他身边，我会觉得自己就特别渺小，但是呢，我跟他在一起，我会看到很多东西，我能逼着自己成长，逼着自己说你得够，你够不着，你也得试着够，够着够着发现自己高了一点。”

小尼直言，在优秀、全能、有创意、锋芒毕露的小撒面前，他无疑是自卑的，甚至是没有存在感的。（小撒去了几天新疆，就学会了用哈萨克语唱《燕子》，小尼：应该不是人类，建议相关部门抓回去研究一下。）

但是也正因为这样， 有了小撒这个坚不可摧的后盾，在彼此交往相处中，造就了更加自信、勇敢的小尼。

小撒贪玩把小尼的宠物狗“小野”放走了，它像脱缰野马一样往山下跑，最后消失在他们眼球里。 小尼肉眼可见地伤心难过，还是努力开玩笑说，“你要陪我，以后你就是我的小野。”

在草原捡垃圾时，他们两个像小学生一样打闹拌嘴，小撒不小心打到小尼的眼睛，小尼生气说不录了，小撒一眼识破继续演。

玩游戏，小撒针对小尼，小尼坚持了两个回合就说，“好吧，我输了，那你要干掉他们几个。” 你针对我没关系，但是你要赢他们，你赢就是我赢。

新疆回北京的路上，他们两个争着开车，最后还是小撒在开。后面小撒说累了才给小尼开，当然小撒有可能知道小尼想开，故意这么说的。

小尼会做饭给小撒吃，提醒他不要再吃那么多了，免得又拉肚子。

小尼唱歌的时候， 小撒会给他手动举烟花……

如果小撒是刺眼的太阳，光彩夺目，耀眼得人尽皆知，那么小尼就是那润物细无声的春夜喜雨，贴心温暖，谦逊温柔不张扬。

他们两个一动一静，一文一武，一个调皮一个稳重，一个理性一个感性，小撒自带光芒，调节气氛一把能手，小尼情感细腻，面面俱到。

小撒激发、成就小尼，小尼宠溺、包容小撒，互补得刚刚好。

他们有颜值，有才华，有文化，有素养，有默契，羡慕两个字我已经说腻了。

有友如此，夫复何求？

二、有些爱，是可一不可再。

在之一期接近尾声时小撒说，他当爸爸的那一刻，之一个分享这个好消息的人就是他的妈妈，他发微信给妈妈，告诉她你当奶奶了，但是妈妈却永远不会回复了。

第八期央视天团草原之旅，小撒建议大家站上墩子，放声喊出心里话，朱迅一句：“妈，我想你了。”弹幕一片泪奔，感动不已。

第四期央视团建，小尼说小撒是个孩子奴，他手机内存不足了，里面全部都是孩子的照片和视频，但一直舍不得删掉。

小撒说原来人的脑部有一个区域，有了孩子之后就会被激发，并且是不可逆的。一旦激发，父母们对孩子所有的哭、闹、危险都会极度关注。而且一旦这个区域被启发，它将永远工作，对孩子的牵挂和担心会一直伴随着你直到生命的终点。

小尼说，我最后一次带我姥姥出远门，带她去最漂亮的地方是在伊犁，五月份伊犁的花都开了，月季、玫瑰满墙都是，她笑起来我觉得比花还好看。

我很庆幸带姥姥去了很美好的地方，去三亚，玩得特别开心，八十多岁的老人在草坪上，高兴得打滚，满地打滚，笑呵呵的。

前两天我们带同事团建去三亚，真就去了我们住的酒店，还有一张照片是姥姥跟一个石像的合影，石像还在那，但姥姥已经不在了。

姥姥和小尼

所以小尼回到自己家乡新疆之后，在朋友们的配合帮助下，给父母举办了一场别开生面的婚礼，弥补了他们多年的遗憾。

小尼为父母举办婚礼

人生漫长，唯有两件事需要选择，一条路和一个人。择人，走路。

路，叫命运。人，叫认定。

善待你认定的人，走好你脚下的路，就不会有遗憾。

树欲静而风不止，子欲养而亲不待是人世间最悲哀的事情之一，希望你不用经历这种痛苦。

三、我对这片土地爱得深沉。

故事的开始，我说我想带你去新疆。你说，新疆太远。我说，迈出之一步它才会变得越来越近。于是从第七期到结束，他们都是在新疆度过的。

这几期看下来，你一定会被小尼成功安利新疆之美，他对宣传新疆有一种深深的执念。每次提到故乡，他眼睛里都会出现星星，亮晶晶的，自豪之情油然而生，充满能量。

“ 不到新疆不知中国之大，不到伊犁不知新疆之美。”

在领略祖国大好河山间去体会人文历史，一遍遍洗涤和充盈自己，实属人生一大幸事，听他们娓娓道来……

新疆的草原

“有些人以为，我是长在大城市，我很幸运，错了，长在农村一个有山有水的小村庄，它给我童年留下所有的印象竟然全是美好。”倪萍老师如是说。

也许大城市的繁华昌盛，高楼大厦，房子车子，你都可以通过自己勤奋的双手奋力争取，但童年那些等妈妈蒸的包子出锅、与小伙伴玩泥沙、比赛跳绳、河边捉龙虾、去海边看日出，没有手机电脑依然玩得不亦乐乎等的美好回忆，错过就真的错过了，再也回不去了。

农村在经济科技 有一定的局限性，但它确实是释放儿童天性的天堂。

小朋友们清澈纯真的眼神，十分不舍得他们离开。

难怪要离别的时候，小尼又哭了。

小尼和新疆小朋友

泪眼婆娑的小尼

镜头一转，观众跟随着他们来到体育馆，十四五岁的初中生在篮球场上挥洒汗水，倔强不认输，人狠话不多。

接着一群训练有素的少男少女献上了整齐划一，精彩纷呈的踢踏舞，受伤的小女孩坚持跳完全程，每个小朋友的鞋子都被磨得“伤痕累累”。

这里的孩子没有浓妆艳抹，没有花枝招展，但是生长得异常美丽，积极向上。

少年强，则中国强，少年进步，则中国进步。

祝福他们的梦想早日实现，未来可期~（不过对不起，总冠军是我们广东的哈哈，欢迎你们来挑战。）

四、感恩美好，原谅不美好。

焦虑是人生常态，每个人都焦虑，请你试着与它共处。

第三期他们举办了一个致敬平凡英雄的音乐会。有一位之一次登台唱歌的歌手宿羽阳表演后，观众都能察觉到她的紧张。

小尼说，我反倒喜欢这种紧张感，希望大家记住自己之一次登台紧张的感受，那是你的初心，那是你对舞台的热爱开始萌芽的时候。记住那种感觉，很宝贵，过去就再也没有了。

我不禁想起我之一次参加试讲比赛的时候，之一次上公开课的时候，之一次开同课异构的时候，那种精心准备和满心焦虑，又期待又紧张的感觉。即使游刃有余，我们仍然敬畏舞台、重视工作，所以才会有紧张感。

不要说渺小的我们，央视的高材生们、大神们也会有焦虑的时候，压力大到放声大哭的时候，也许是越优秀的人，反而越焦虑吧~

因为他们对自己的要求太高了，不允许自己出错，吹毛求疵，精益求精。

当你有能力挑五十斤的时候，别捡十斤，但也别硬撑一百斤。

想方设法给自己紧张的神经解解压，放放松，也是很重要的。

比如康辉老师的撸猫和睡觉，小尼通过做面包，小撒通过做节目……

跟一群志同道合的朋友骑骑车，听一个愿意提携晚辈的知心姐姐说说话……

没有谁不曾跌倒，重要的是痛过之后的思考，年轻时总要横冲直撞，才知道路怎么走。

我们要做的就是感恩美好，原谅不美好。好的坏的，回头看都是对的，被原谅的不美好，竟都是美好的序章。

不要太贪心，你不可能什么都有。

不要太灰心，你不可能什么都没有。

我们在此许下美好的愿望~许愿就是目标，就是我们可以丈量的距离和方向。