莫把芝麻夸成西瓜

人人需要鼓励，需要夸奖。但是脱离现实的夸奖，毫无边界的夸奖，把芝麻说成芝麻的夸奖有着潜在的危害。

对于儿童来说，，夸奖的作用可能是明显的。儿童也需要夸奖。但是我们某些教育者看到了当前的成效，却忽视了长远的的弊端。不切实的夸奖会让某些人产生极度的自信，当走上社会，缺乏一定背景、实力（人力、财力等），而又不肯低头认输的时候，残酷的现实会带来致命的打击。现在有多少高中生、大学生乃至更高学历的人抑郁甚至轻生，抑郁的原因有很多，过高的期望、过度的自信会带给人们过大的压力。

一些出生于五六十年代的专家学者提倡赏识教育没有错，但是主张要舍的“把芝麻夸成西瓜”就有些偏激了。时代在变化，现在的孩子本身就面临着很多压力，需要一颗平常心。让教育慢下来，让孩子的心灵有一方从容的栖息地。过度的赏识也是一种毒害！

【黑芝麻和白芝麻怎么吃？营养价值最高】#健康##养生指南君#

黑芝麻生吃和熟吃的营养价值是不分上下的，但是生吃最大的危害就是比较伤胃，一般是烹熟之后再食用。

整粒食用可能会造成吸收不良，大大降低芝麻的营养，所以家中可以备一个搅碎机，什么时候想吃的时候直接研磨搅碎即可。而白芝麻也是研磨搅碎，和牛奶核桃一并食用会有更大的功效。

另外，外面卖的芝麻糕也是很好的选择。也可以买来芝麻酱当作配料进行食用。

芝麻虽好，但是也不能多吃，吃多了容易引起消化不良和内分泌紊乱。要根据自己的实际情况去选择黑、白芝麻。

农村自榨油还能吃吗？国人吃了几千年的油，为何被专家说致癌？

在很多人看来，虽然农村的生活条件不如城市那么好，不过也有一些生活在农村的人，觉得农村除了空气新鲜以外，还可以在自己家的院子里面种一些蔬菜水果，生活也是非常惬意的，而且现在农村的环境也改善了很多，所以有越来越多的人都很羡慕农村的生活。还有很多的农村人，他们特别的喜欢吃自榨油，不过看了以下这个例子就可以知道，原来这种油也是存在风险的。

比如在广东佛山就发生了这样的一件事情，当时是在当地的一家杂货铺，老板和老板娘他们都来自广西，因为一直喜欢吃农村自榨油，所以觉得可以利用自己家的杂货铺增加收入，也可以让更多的人都知道，这一种好吃的油。没有想到，却因为这件事情在一次质量检查的时候发现，他店铺当中所卖的自榨花生油里面所含有的黄曲霉素，已经超过了标准的8倍，很多的人听到了这种结果以后都觉得特别的震惊，毕竟黄曲霉素是一种致癌物，如果服用过量的话，是很容易患癌的。

之所以他所卖的油当中会出现这个问题，是因为生产自榨油的地方并不符合标准，最终的夫妻两个人不仅被罚款了，还被罚拘役4个月。通过这一对夫妇的经历，也让大家感受到，原来自榨油还存在着这么大的风险，大家也想要知道，现在的农村自榨油到底还能不能吃？

除了有很多的农村人喜欢吃自榨油以外，在中国食用自榨油也有上千年的历史了。毕竟我国，虽然说现在发展比较好了，在制作食用油这方面的技术也越来越完善了，不过在最开始的时候人们在榨油这方面都是自己制作的，其中在汉朝时，先是用一种果子导致成的油。后来又有了用芝麻制成的油。

到了如今以后，大家所知道的植物油也有两种体验方式，一种是压榨油，它主要是利用压力把植物当中的脂肪压出来，这种方法的缺点就是不能够完全的将植物当中的脂肪全部提取出来，还有一种就是浸出油，这种方法出油率更高一些，主要用植物油是提取溶脂，把植物内的脂肪溶解，最后去除植物由抽提溶剂就是大家可食用的植物油。

除了有一些比较大的工厂，会制作植物油以外，在我国还有一些小作坊，他们也会生产，而小作坊生产的一般就是人们所说的自榨油。之所以自榨油当中会有很高含量的黄曲霉素，是因为小作坊有一些生产步骤，并不符合规定，直接会把花生炒熟以后放到机器里面，并不像正规生产的方法那样需要进行过滤，压榨，提炼等等，不过自榨油在我国使用的历史确实是有几千年了，为什么专家却会说它致癌呢？

之所以会有这样的说法，也是因为通过检测发现自榨油当中含有的黄曲霉素，还有一种原因就是利用花生油制作的植物油本身的原料，就容易被黄曲霉素污染，普通的小作坊在制作自榨油的时候，也不会去除有黄曲霉素的花生，所以就容易产生副作用，更容易致癌。之所以正规的厂家生产的食用油，能够符合标准，是因为他们会对原料进行一系列的步骤，还要去除黄曲霉素这样的有毒物质。

如果长时间的吃，还有这种物质的食物或者是植物油对于身体健康也是很不利的，尤其是容易患肝癌。还有就是自榨油的安全性和口感，也是没有办法保证的，因为有很多的自榨油生产并不是完全符合标准的，里面还有一些杂质，随着时间的增加，更容易对人体造成危害。也希望大家在生活当中，一定要选择符合标准的食用油。

曾经就有央视进行了报道，让大家看到了自榨油的成分，真的是让人觉得触目惊心。通过对19款自榨花生油的调查，发现这么多种类竟然只有三个是真正的花生油，其余的都添加了其他物质的油，同时也有一些黄曲霉素超标的。再加上对一些压榨油生产地方的了解，发现有很多的地方卫生是特别差的，工作人员也不讲究卫生，所以千万不要再买自榨油了。

在买花生油的时候要注意什么？

为了能够避免因为买花生油影响到自己的身体健康，首先在买油的时候一定要通过正规的渠道购买，千万不要随意地通过网上购买。一定要到靠谱的地方购买，同时也要知道生产油的地方是否有生产许可证，还要看一看油的日期以及保质期，千万不要买已经过期的油，在买到油已经过期以后千万不要再食用了。

正常情况下买的花生油味道应该是没有任何刺鼻味道的，但如果花生油的质量不好或者是有问题的话，就会产生刺鼻的味道，如果买到这样的有一定不要食用了，在食用以后除了会影响到大家的食欲，也可能会影响健康，希望通过以上的内容，大家都可以正确的选择食用油。#家庭健康守护官#

不知道大家怎么看？

欢迎在评论区表达你的观点。

——————————————————

世间百态人情暖，万般滋味皆生活。

陪您一起加油，关注震洋健康管理。

国际灾害救援法则

救援本身所造成危害不得超过灾害本身的危害。换成我们的大白话就是，不能抓了芝麻，漏了西瓜。

目前现实情况就是，只说芝麻至上，很重要，根本不鸟西瓜的存在。

难道这么浅显的道理他们不懂吗？我觉得不是的，另有big fish

5个轻轻松松怀孕的好办法，高效率备孕兔宝来！

为什么有的人“一备就孕”，而你却“久备不孕”？因为她们是易孕体质，但你因为某些不良习惯将自己熬成了难孕体质。下边共享5个方法，帮忙培养易孕体质~

[左上]生活规律

睡眠不足会危害内分泌失调，长时间内分泌失调会让女性的雌性激素和子宫卵巢有非常大的损害，卵巢功能差、卵子质量差，男性经常熬夜同样也会对蝌蚪危害很大，那样孕期就会特别艰难。

[左上]助孕营养成分

除开基本要吃的叶酸片，很多人都会忽略男性补充，实际上男性也是需要填补助孕营养物质的，准备怀孕提议男性多吃水果蔬菜！尤其是常常喝酒抽烟、不爱运动的男性。

[左上]饮食建议

[击掌]备孕期女性多吃

高蛋白的食物：猪瘦肉、生鸡蛋、杜蛎、牛乳等

补充胶原蛋白：豆类食品、雪蛤、包心菜、冬瓜等

提升子宫内膜厚度：西兰花、释迦果、黑芝麻粉、乌骨鸡等

[击掌]备孕期男性多吃

含铁高食材：杜蛎、苋菜、禽畜、巨蟹等

高蛋白的食物：猪瘦肉、蛋白质食物、奶制品、生鸡蛋等

补支链氨基酸：黑芝麻粉、海叁、南瓜籽、牛羊肉等

[左上]健身运动

第1组：跳蝇200下高抬腿50下，歇息1分钟

第2组：跳蝇250下抬腿40下，歇息1分钟

#健康科普##备孕##怀孕那些事儿#

今天去拔个智齿，测了个血糖，餐后9.5[流泪]我哥说，要注意饮食。联想到前几天偶遇一个学校食堂的员工，因为是朋友，那人三番五次叮嘱：不要吃食堂的菜……都是炸了好几遍的油！油比芝麻还黑！我们都不敢吃，都心痛祖国的后代！……忍不住和哥哥说了。我哥说：真是这么劣质的油的话，长久食用会造成血管堵塞，血糖升高，一定不能去吃了！一定一定！……可是食堂毕竟方便，每天又有15元的餐补，不吃也浪费啊，吃了又危害健康。我哥说，应该向上反应。可是，你又没有亲见，反应了也没人相信啊，搞不好落个……什么缠不清的事。果然，吹哨难啊。

碰到这种事，你们会勇敢站出来吗？

借下条友的图图，不可以的话，告知，即删。

我以前做过湖南的槟榔，槟榔都是用香精调配的，还有色素，还添加剂，槟榔发霉了，运回厂里二次加工，用酒精把槟榔再洗一遍，做成芝麻槟榔！也是很快销售出去了，零几年就有好多的香精，色素，危害社会了，所以医院的生意火爆

搞笑制作名场面 #辛吉飞 #海克斯科技 #海克斯科技和狠活

白癜风患者一日三餐，这样吃，好得快

#皮肤健康科普#饮食因素对于白癜风患者影响深远，是一把双刃剑——一方面若饮食不当（如偏食、挑食、厌食等）会诱发白癜风的产生或加重白癜风的病情。另一方面若饮食搭配合理、营养均衡，能促进疾病治疗，起到辅助治疗的作用。

早餐：

需要特别注意，不要空腹吃水果，否则会出现伤胃现象；应该选择牛奶或者是鸡蛋，白粥等等，虽然非常简单，但是对于个人的健康会有一定的帮助。

午餐：

需要注重荤素的搭配，对于患者来说，在整个治疗期间可以多吃动物肝脏，多吃黑芝麻，多吃葡萄干等等，如此才能够带来均衡的营养，对于个人的健康也不会产生任何的危害。

晚餐：

需要节制，不仅需要健康，也应该多注意食物的搭配，比如说可以选择蔬菜，豆类或者是干果等。

白癜风患者在饮食上，要注意科学膳食，才能够有效地促进黑色素细胞的滋生，快速地控制病情达到恢复的效果。#我来科普#

我是皮肤科医生刘刚，关注我@刘医生说皮肤，可到主页查看更多关于皮肤和健康的知识。

“真的是被恶心到了”近日浙江杭州一餐馆员工竟然在上班时间边包混沌边抽烟，看得直叫人胃里一阵波涛汹涌。

俗话说，病从口入，食品安全一直都是餐饮行业的大忌。该店女员工如此不注意卫生，无视顾客的身体健康，不管不顾地边抽烟边包馄饨。（来源:中国网资讯）

要不是被到该店取餐的外卖小哥拍视频曝光，我们都无从知晓一个销售量不错的馄饨店，对卫生一点都不注重。

该店店员边包一个馄饨边抽一口烟，重要的是包馄饨的手指缝里夹着一根烟抽。店员再用该手包馄饨，一不注意，店员的口水也会沾馄饨皮上。

此时餐馆的老板在哪里，他就不能出来管一管？要知道在加工食品时是必须佩戴口罩，保持手部干净。

而店员在抽烟的过程中，烟灰掉落或漂浮在空气中是常态。如果烟灰正好落在馄饨里面，被那个顾客吃了后，导致该顾客生病了这个怎么办？

又或者该员工有其他疾病，吃了他包的馄饨导致顾客被传染，又该怎么办？

【@芝麻说法 】

1、不得不说外卖行业在近几年逐渐走强，大家在享受足不出户就可以吃到可口的饭菜的同时。更是节省着做饭的时间做更有意义的事。

笔者身边的朋友也经常吃外卖，新鲜的食材和卫生是他们看中的首要条件。他们也不想自己在努力创造极高价值的同时将身体吃垮，对他们来说是一种灾难。

2、因此卫生条件需要特别注意，这关系到顾客的身体健康，对于该餐馆员工如此不注意食品卫生。

根据《食品安全法》第二十八条的相关规定，禁止生产经营下列食品：腐败变质、油脂酸败、霉变生虫、污秽不洁、混有异物、掺假掺杂或者感官性状异常的食品。

3、对于消费者如果发现食品存在着危害消费者的健康，我们可以积极地拨打12315维护自己的合法权益。

并可以根据《消费者权益保护》第15条相关规定，消费者享有对商品和服务以及保护消费者权益工作进行监督的权利。

消费者有权检举、控告侵害消费者权益的行为和国家机关及其工作人员在保护消费者权益工作中的违法失职行为，有权对保护消费者权益工作提出批评、建议。

真的是性质太恶劣了，这完全是在给餐饮行业抹黑。笔者衷心希望各大餐饮行业能够恪尽职守，保证食品的卫生、安全。让我们消费者吃得安心，用得舒心。

有网友表示，烟灰吃不死人，加上老板不管不顾，所以她才敢明目张胆地抽烟，不会担心顾客的生命安全。

哎！这也太恶心了吧！为了避免此类事件不被自己碰见，以后要勤快一点，外卖还是得少吃。

对此笔者想问读者朋友们你们平时吃外卖？如果你看到饭店员工在加工食品时不注意卫生，你还能淡定地吃饭？如果你有不同的观点，欢迎您在评论区留言，让我们一起来探讨吧！

@芝麻说法 关注我，我们一起从故事中，品味生活百态。#餐馆女员工边抽烟边包馄饨# #杭州头条# #头条创作挑战赛#

#谣零零计划#

辟谣，吃黑芝麻真的能使头发变黑吗？

答案肯定是不能的，那么黑芝麻能不能吃有什么好处，有什么坏处呢。我们分析一下。

第一个好处是，吃黑芝麻可以使骨骼变强壮，黑芝麻含有的钙质是等量牛奶的六倍。

第二个好处是，心血管越来越好，黑芝麻可以调节血脂钾元素含量也很高保护心血管。

第三个好处是，皮肤会变好。黑芝麻还有大量的修复肌肤延缓衰老的维生素E。

第四就是不容易生病。黑芝麻含有多种营养素，可以增强身体的抗病能力。

当然好东西过量也是会对身体产生副作用。

黑芝麻过量也可能会造成血脂升高，脂溢性皮炎发作，搞不好还要掉头发。再好的东西也一定要适量，少量。过量的补充也会造成反作用。