晚上不能经常吃泡面。晚上经常吃泡面对身体有什么坏处？
1、不好消化，增加肠胃负担。
以前没退休的时候，有时候老公不在家，我晚上就经常吃泡面，因为我比较喜欢泡面的味道，吃后感觉真的是不好消化。一段时间后，经常感觉胃肠不适，我才彻底改掉了这种习惯。
现在不少泡面上面写着“非油炸”，其实也还是油炸品，只不过换一种制作方式罢了。面饼经过油化高温，吃着很劲道，其实难以消化，感觉就像粉丝用开水烫过一样。泡面长期吃确会给肠胃带来负担。
2、对心脑血管健康不利。
虽表明“非油炸”，其实用开水泡过后（不放调料）水面上就飘着一层油花，更何况还有很油的调料包，一代泡面里所含的油脂足够一个人一天油脂的摄入量。如果每天都这样吃，夜间活动量还少，这些油脂难以排出就成为血液“垃圾”，因此你看年轻人经常熬夜、天天吃泡面，很容易发生某些急性重大疾病。
3、导致营养不良。
人体营养素摄入是多方面的，泡面里除了面食和刺激味蕾的调料，缺少蔬菜、鱼肉蛋奶等所包含的蛋白质、维生素、矿物质及参与人体代谢的微量元素，长期吃则会导致营养不良，缺乏多种身体所需元素，就会导致身体素质“大滑坡”。
4、含有防腐剂等成分，经常吃会有不安全因素。
偶尔吃一下没关系，就怕经常吃、天天吃。泡面中含有一定的防腐剂等，每天晚上吃不仅不好消化会影响肠胃休息，经常摄入防腐剂还会增加患有肠道疾病、引发癌症的风险。
5、导致肥胖。
油脂过多难以代谢，就会在形成体内脂肪储存起来，久之导致肥胖、代谢功能紊乱、脸上长痘痘等。
年轻人要改变这种饮食习惯
夜间吃泡面的习惯真的不好，希望年轻人引起足够重视。晚上吃少是饮食科学规律，清淡饮食也是养生方略。人要正常吃饭，饮食不但规律还要均衡，注意摄取多重营养成分，好消化，不要给肠胃增加额外负担。
再说，夜间活动量少，血液循环开始减缓，而如果每天晚上吃泡面，反而给它加大了工作量，让脏器“开足马力”来工作，它们得不到充分休息你也会睡眠不好，第二天又怎能保持旺盛的工作精力？
最主要的是，长期以往会导致脏器各系统不堪重负，让身体健康大滑坡，所以你看现在不少年轻人未老先衰，提前患有高血压、糖尿病等老年慢病，有人加上熬夜、压力大等多种原因，引发心梗、脑卒中等，过早葬送了自己的大好前程。
记得十几年前，我家附近就经营一家网吧，有不少年轻人彻夜上网不归，就天天吃泡面，结果有一天一个年轻人突然倒地猝死。这种情况虽然有多方面因素，但也不是极个别现象，希望大家引以为戒。
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