疲惫，以下几点∶一个过劳时候疲惫不堪，道理很简单，疲惫的时候，人体必须支撑这个疲惫不堪的身体。就会透支你的元气，说白了就是透支你的精气神，透支之后，内虚就会感到疲惫，你那个神不足了，所以就会觉得没精神，心情自然就不好了！其次呢，久病之人，久病及肾，所以人体对抗疾病所产生的这种病痛所透支你的元气，必然损耗你的精气神，造成的神不足，心情也不会好到哪里去？第三呢，精神打击，所打击你的就是神的层次，神的层次是生命最高的层次，精足化气，气足化神，神足还虚！所以修行有句话，身安则道隆。所以身体安康非常重要。精神那个恬淡虚无的心情也非常重要，这就是中医所讲的七情致病！比如很多癌症病人，很多病人都是吓死的。那个病在神的层次对身体的伤害非常厉害的！黄帝内经的四季调神大论。调病最厉害的是调神，比如佛教道教，那个都是修学的神的层次，中医药调节的是精的层次，所谓圣人道同，讲的方法虽有不同，道理都是一样的道理！
一身疲惫的时候心情不好，一种应该属于生理现象，另一种也许是病理现象。
如果只是生理现象的疲惫时心情就不好，可以使用理智去克服，暗示自己“我现在很高兴，心情很好”，久之，应该可以改变过来。
假如本来就有病，加上身体过于疲劳，这时候心情不好多半还是疾病导致的。所以，应该把病治好再说。
不过，我认为，无论什么类型的【疲惫就心情不好】，都跟人的理智相关。我自己年轻时在海南岛“修理地球”的时候，有一段时间叫“大会战”的劳动形式，一天到晚拿着锄头挥动，卖劲的一到晚上吃完饭，就全身散架，躺在地上的“床上”不想动。我也属于卖劲的人之一，但我从来不会因为累到半死而心情不好，甚至躺在“泥地床上”闭上眼睛唱起歌来。
把自己的劳累迁怒于人，这是没有理智的行为。这就如同自己不小心丢了钱包迁怒于人一样，何无理智。
