月经来可以吃红枣吗
月经期间可适当吃点大枣性温味甘，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素以及钙、磷、铁、膳食纤维等营养成分，具有补气养血、健脾益胃、抗肿瘤、生津止咳、解药毒等功效。月经期间如果月经量少伴有腹痛、寒凉、腰膝酸冷、四肢冰凉的女性，可用中药治疗，或食用红枣、红糖水，以健脾滋肾、治本调经为基本辨证方法进行辨证施治，可以红枣为辅药进行治疗。通常月经期间每天吃3-5颗中等大小的红枣，对健康有益，因此月经期间可以适当食用红枣。
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