应对疫情防控出现的新变化，很多人都上有老下有小，也是时候做出相应的准备了。

疫情防控优化推进的速度，比很多人预想的都要快，北京、广州近期出现的多项措施，也成为了“风向标”，进出公共场所不查验核酸，阳性患者可以居家隔离等，频频引发大家的关注，实际上对于不断发生的变化，我们可以看到的一个宗旨是：“个人是身体健康的第一责任人”，逐步地放开已经是大势所趋，在这样的情形下，大家也应该为自己和家人做好准备。

1、防护用品，消杀用品准备好

口罩准备好，买靠谱的，有阻隔作用的口罩，正规的医用外科口罩，N95口罩都可以备一点，特别是近期，可以考虑在不同风险级别的场合，合理选用。

消杀用品，含氯的消毒剂，75%的酒精，高温，紫外线都可以杀死病毒，但也要注意合理使用消毒剂，不要过度使用，也没有必要太紧张，过度消杀，对于维持身体免疫力没有好处。

其他的还可以考虑还有袋盖的垃圾桶，居家隔离所需的相关物品等。

2、保护好免疫力

强大的免疫力，是对抗病毒，减少重症风险的基本保障，也是最重要最靠谱的保障。保持健康良好的生活习惯，合理饮食，积极锻炼身体，保持良好睡眠，戒烟限酒这些方面都做好，同时注意相关基础慢病的合理控制，都能够有助于我们身体免疫力的保持。

疫苗是增强免疫的另一重要来源，而且增加的是针对新冠病毒的特异性免疫能力，符合条件的，都应该积极完成全程疫苗的接种和加强剂次的接种，还是呼吁，第四针要不要打，特别是老弱群体，应该积极做出规划。

3、适当储备药品

适当的储备一些药品，也是很有必要的，如果被感染，在家里隔离，最起码能够配备对症治疗的药物，如退热药、止咳药、改善咽喉肿痛、改善胃肠道不适的药物等，都应备一些，但没必要囤积太多，一般能够够家人一到两周服用的剂量就足够了，如果高烧3天还不退，还是及时去医院就诊更靠谱。药物也是有保质期的，而且有些多剂量使用的口服液（如儿童使用的混悬剂退烧药），开封后的使用期限为1到3个月，不能继续按药物说明书上的有效期贮藏使用，这一点也是要明确的。

除了应对新冠感染，缓解相关不适症状的药物储备以外，也要结合家人的身体情况，备下一些其他的常用药，比如老人需要长期服用的降压降脂药，以及其他的一些慢病，或常见病用药，也可以结合情况，及时储备一些。

4、做好经济储备

这碎银几两，能解世间万般惆怅。疫情之下更是如此，一是很多人的收入都或多或少的受到了影响，二是想要补足营养，买药，治病等等，很多事情也都需要钱。因此，为了自己和家人，不管能力大小，努力赚钱，开源节流吧！

5. 保持卫生习惯

保持良好的卫生习惯，不但有助于减少新冠病毒感染风险，也有助于预防多种可以通过手口转播，粪口传播的相关感染性疾病，注意培养勤洗手，避免触摸高风险物品表面，避免未洗净的手触摸口鼻眼等方面的卫生习惯，并长期保持好，也是非常重要的。

除了这样的一些准备，更重要的是自身的心理方面要做好准备，面对这样的一个大趋势，我们没有必要恐慌，做好自己的准备，迎接短期内可能面临健康挑战，才是更重要的。#专家推荐这些家庭常备药#