【口述｜高龄独居老人，如何应对奥密克戎感染高峰期？】#高龄独居老人如何应对感染高峰# “我当然是很恐惧的心情呀，但只能做到尽量小心……我只有一台座机，也不会网上买东西。现在基本两到三天出去一次，买的菜基本上够吃。”面对越来越临近的奥密克戎感染高峰期，76岁的上海独居老人汤先生以减少出门频次作为应对，内心仍难掩担忧。同样是独居，75岁的樂先生本以为自己免疫力还可以，应该“躲”得过去，但还是“阳了”。他去社区医院开了咳嗽药和感冒药，但一直买不到体温计，想想没提前备好，稍微有点后悔。亲友不能随时在身边、大部分不擅长使用智能手机和互联网……高龄独居老人被视为“沉默的群体”，也是感染高峰中的脆弱一环。

近日，澎湃新闻记者采访了多位年过七十、甚至八十岁以上的上海独居老人。他们往往保持着深居简出的生活习惯、基本不愿麻烦别人，对于疫情，有人坦然笃定，也有人透露出不安。虽然觉得“躲是躲不掉的”，他们依旧细数着自己一天天踏实度过的日子。对老人们来说，疫情面前，只要平安，就是胜利。网页链接

今天一个朋友在微信群里分享的自身经验，主要是关于如何护理生病老人的。觉得写得很好，征求朋友同意后，发出来分享给大家。

冬至的北京，阳光和煦，很久没怎么出门了，听杨康的朋友们说街面人开始多起来了，真是个好消息。我家的好消息是老同志们今天抗原都转阴了，从10号第一位老同志开始发烧起，整整12天 。

当然这个冬至也有很多人家还在闯关，我们这个岁数，家家都是有老有小，想想真是不容易。看见一个同学说，冬至一到，就感觉一年过去了，新的一年即将开始，希望大家都平安健康，顺顺利利。

我家几位老同志们从70多岁到90多岁，这十几天下来有些小小的心得，整理了一下，分享给大家：

1、我家老人因为各种原因，都没打疫苗，而且七十多岁的两位老人都有基础病，所以提前备好了退烧和感冒药，血氧仪，制氧机，很幸运制氧机没用上，其他的现在看来都很有用；

2、首先整个过程中有基础病的老人平时的常用药不能停，确保跟基础病有关的指标尽量不出现大的波动；

3、根据老人的身体情况，及时退烧，避免对身体产生冲击。只发低烧的老人使用了小柴胡颗粒，目前看来退热有效。另外两位老人高热时使用了泰诺，也有很好的退烧效果。基本体温38度以上，出现不舒服时就用药，所以没有出现过更高温的情况。有一次泰诺降温不太好的情况下，几个小时以后加了一次小柴胡颗粒，加成效果也不错；

4、对症用药，不硬抗也不过量。老人们基本或早或晚都出现了咳嗽有痰的症状，咨询朋友之后采用了蒲地蓝消炎片加上复方清竹沥液的组合，目前看来也是有效果的，老同志们咳嗽厉害的时间不长，也都是白痰，没有导致刚开始我最担心的老年人容易转化成细菌性感染的后果。当然老年人用药要考虑到肝肾负担，感冒药一天的使用不要超过两种，有明显好转，状态稳定后可以开始减少用药；

5、注意饮食，营养均衡。这次生病对老同志们的胃口影响很大，很快就出现了吃不下东西的情况，刚开始的一天半天进食很少是正常的，可以根据身体情况，吃不下的时候增加牛奶、鸡蛋羹，藕粉等等容易消化的食物，一定要补充蛋白质。另外对于生病前，用药后血糖平稳的老人，实在吃不下的时候吃点面包蛋糕稀饭之类的也没有大问题，首先保证营养，才能提高免疫力；

6、注意老人们身体指标的监控和身体状态的观察。对我家来说，就是监测老人们的体温、血氧、心跳、血压和血糖。从监测数据来看，高烧时会出现心跳加快，头疼时会出现血压升高，我家好在出现这种情况的两位老人没有高血压和心血管方面的问题，但是本身心血管和血压有问题的老人一定要注意监测有关数据，对心脑血管的冲击很大。

血氧也是需要密切关注的一个指标，最好能在平时就有一些监测和记录，来跟生病之后的数据做对比。我家这次就缺乏对比，在老人们生病的前期，有过血氧低于95%的情况，我还挺着急的，后来咨询医生说还要结合症状，看有没有胸闷气短，嘴唇发紫等情况，我才踏实一些了。这几天随着身体恢复，他们血氧也回到了95%以上。

感觉这次老年人由于免疫系统的原因，发高烧的比例并不比青壮年高，发烧时间也短，但是并不能掉以轻心，退烧后也要持续关注身体指标和状态，避免老人身体出现急转直下的情况。

当然个人体质和生病以后的状态会有很大差异，要结合自己家的情况进行处理，不过针对有基础病的老年人，一定要注意细节，不要恐慌，指标正常，当然尽量别去医院，但是一旦状态不对的时候要及时求医。

【湖北研考生注意！以下温馨提示请查收】极目新闻12月22日从湖北省教育考试院获悉，2023年全国硕士研究生招生考试将于12月24日至26日举行。为确保考试安全平稳顺利举行，全力实现“如期考试”“应考尽考”“平安研考”目标，湖北省教育考试院特别提醒广大考生，不得将手机（包括其它具有无线电接收功能的设备）、智能手表、无线耳机、运动手环以及其他与考试相关的资料等违禁物品带入考点考场，切勿轻信各类培训机构、助考中介通过各种方式散布所谓的“真题”“答案”“包过”等以非法敛财为目的欺骗性信息和诈骗行为，以免上当受骗。

温馨提示如下：

1.做好个人健康管理。加强自身防护，做好自己健康第一责任人，考前非必要不外出，不前往人员密集场所或参加聚集性活动，外出时全程佩戴口罩，人际交往保持安全距离，确保身体健康。保持良好心态，保证充足睡眠，以最佳状态从容面对研考。

2.备好考试用品。按《考场规则》要求提前备齐考试文具、本人准考证、身份证件以及口罩等必要的防疫用品，不携带与考试无关的物品进入考点考场。

3.规划赴考路线。提前熟悉考点环境，充分考虑天气、交通、入场检查等因素，合理安排交通工具，尽量避免乘坐公共交通工具，做好路线规划。考试当天，至少于考前90分钟到达考点，主动接受身份核验和健康检测，开考15分钟后，迟到考生将不得进入考点。

4.关注考试动态。保持通讯方式畅通，了解考试最新动态。各报考点将于考前点对点通知考场安排等事项，请密切关注。有困难和特殊情况请及时与报考点联系，寻求帮助。

5.诚信参加考试。研究生考试是国家教育考试，全体考生务必尊崇国家法律，诚信参加考试。考试全部安排在国家教育考试标准化考点进行，所有考场均安装无线信号屏蔽设备和视频监控设备，实行全程实时监控、全程录像和回放核查制度。请严格遵守考试规则，放弃侥幸心理，不得请人代考或代替他人考试；不得将手机（包括其它具有无线电接收功能的设备）、智能手表、无线耳机、运动手环以及其他与考试相关的资料等违禁物品带入考点考场。参与用手机等通讯工具将试题传出考场的有组织舞弊行为将被追究刑事责任。

6.提高警惕，谨防诈骗。切勿轻信各类培训机构、助考中介通过各种方式散布所谓的“真题”“答案”“包过”等以非法敛财为目的欺骗性信息和诈骗行为，以免上当受骗。网络不是法外之地，切勿在朋友圈、贴吧等互联网平台上随意发布未经核实的涉考信息。发现考试违纪违法行为可向省教育考试院以及各地教育考试机构举报或寻求帮助，也可向公安机关举报违法犯罪行为。省教育考试院举报受理电话：027-68880226、68880353。

研考在即，祝福各位考研er考的都会，蒙的全对！

平安银行就是个大坑，谁傻谁往里跳！

借了他们四万块，就这样，还到天荒地老，还到海枯石烂，都还不完！

2018年我家那智障用一个月300块的意外险也可以做抵押借了四万块出来，三年期，一个月还1828块！后来被我发现有这笔记款后，叫他提前还款，我也打电话给平安客服要求提前还款，结果对方左推右推，还有那智障人士也觉得麻烦，就一直拖着，还款也是时还时不还的，直到去年，也就是2021年7月，银行打电话给他说还有六千多块，还了就可以了，然后转了6100块让我帮他还到平安银行指定的对公账号，还了款后截图给他，说给银行的人，确定已还清贷款！

可是，刚才又转一千多块过来让我帮还给平安银行，说这才是最后的尾款，交这一千多，银行总行那边会寄张结清证明给他！

TMD,有个猪队友真是人生最大的悲哀！

#好好顾家就是旺#

今年的元旦氛围，提前拉满。居家恢复的日子，多亏了家里的这位新成员“QQ躺”。这款是@顾家家居 与旺旺@旺仔俱乐部 联名设计的懒人神器，qq糖造型绿色苹果味的，软糯糯的，再加上超有氛围的绿色，寓意着平安健康，感觉躺上就被治愈了，简直就是居家神器。身体康复了，就要给生活多点色彩，来点甜蜜。希望大家新年都健康旺旺、平安旺旺、生活旺旺、甜蜜旺旺[心] #京东潮我来#

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可能要来大动作[赞][赞][加油][加油]//@一生平安5456848286818:应该是好事，未雨绸缪。为以后金融战提前做好准备。

中国石化、中国铝业等四公司宣布拟将美国存托股份从纽约证券交易所退市

最近平安普惠转贷出来的借款人要注意：由于深圳总部有疫情风险，所以近期解压材料回京比较慢，如果有要从普惠转贷出来的，建议先下家批贷，提前了解转贷时效性，选择好时间点再垫资资金入场，毕竟对借款人来说垫资过桥一天好几百上千[我想静静]

假如疫情真的全面放开，我们需要注意以下10个方面：

一、未来2年，非刚需不买房。疫情放开后，经济会跌宕起伏，普通人也许会面临失业、降薪，可能出现断供，忍2年，没多大损失，避免不必要的风险。

二、如果有房贷，尽量节俭存钱，提前还贷，降低月供。不要大手脚挥霍，强迫自己存钱，手中有钱，遇事才不会慌张。

三、现在开始，家里常备些感冒药、消炎药，退烧药，维C,提高身体免疫力。新冠病毒毒性大大减弱，抵抗力好的可在家自行吃药治疗。

四、家里、办公室常开窗通风，外出回来勤洗手，大衣要用消毒酒精喷洒。出门防护第一，最好戴N95口罩，少聚集，少聚餐，少扎堆，远离人多的地方。

五、一定要打疫苗，尽量打满三针。如果有第四针，第一时间去打，有基础病和慢性病的可咨询医生，能打尽打，提高全民对病毒的免疫力。

六、勤锻炼，早睡早起，多喝温水，增强体质，提高免疫力。体质好，病毒远离你！尽量不要去封闭的健身房办卡，小区、街边、公园跑步，快捷、方便又省钱，免疫力是最好的医生。

七、多吃新鲜的水果蔬菜，少吃垃圾食品，减少身体的负担，拥有健康的身体很重要。

八、家里如果有空间，添置一个冰柜，储存肉食、瓜果蔬菜，定时替换，保证即使在家呆一个月，也够一家人一日三餐。

九、不要马上出门旅游，3年都坚持了，不在乎多坚持一时半会，等一切都稳定了再考虑出门旅游也不晚。

十、保持良好的心态，不恐慌，不信谣不传谣，乐观积极向上。

如果真的全面放开，决不会是贸贸然的决定，一定是经过了综合评估，有科学依据的。

最后，愿大家健康、平安的渡过现在的过渡期，同心协力，众志成城，为全面放开做好充分的准备，正常而美好的生活，正在向我们招手，一定会如期而至！

【开车上路，这些小细节你注意了吗？！】#文明守法平安回家# 11月14日下午15时许，广西来宾市武宣县金鸡乡派出所往武宣县城方向100米处，发生一起小轿车与摩托车相撞的交通事故，事故导致摩托车驾驶人受伤，两车不同程度受损。事故发生的原因是因为小轿车在掉头时，没有注意观察后方直行的摩托车。武宣交警对该起事故作出认定：小轿车驾驶员卓某应承担该起事故的全部责任，摩托车驾驶员李某无责任。#交警提醒# 车辆转弯、掉头时，应提前减速，开启转向灯，同时要注意观察后方路况，在确认安全的情况下再转弯或掉头。

因为借呗突然不给额度了，借了两万多，然后前几天平安打电话给我说可以贷6.2万，年化利率折算下来十点多。因为现在预计没钱还了，所以从平安贷了三万，先把借呗的提前还了，因为利息高。

虽然也是以贷养贷，但是能省点吧。。你们有这样做过吗？觉得这样做是真的能省点不#头条#