截至2020年2月，河南省焦作下辖4个区、4个县，代管2个县级市，分别是：解放区、山阳区、中站区、马村区、沁阳市、孟州市、温县、博爱县、武陟县、修武县。

怀府闹汤驴肉是河南省焦作市沁阳市的特产。怀府闹汤驴肉其汤鲜肉嫩、香味四溢，食后沁人心脾，回味悠长，实乃老少皆宜之佳品。

珍珠菊茶系怀菊花珍稀品种，“四大怀药”之一，菊科多年生草本植物，它形如珍珠、色似翡翠、花香持久、味爽耐泡。

翠皮里脊是一道色香味俱全的传统名菜，属于豫菜系。用西瓜皮和里脊肉 *** ，清脆可口，营养丰富，肉嫩多汁，老少皆宜。

焦作市区最有名的烧饼 靳贤书烧饼是以 *** 人的名字命名的。其烧饼具有 *** 精细、配料严格、合理、黄焦酥脆不变形、不发硬的特点。此烧饼有10多个品种，大致可分四类：（1）大油酥（2）糖油酥、南豆油酥、山楂酥、水晶酥同属一类。（3）肉油酥（4）三角酥。

山韭菜炒鸡蛋看似很家常的一道菜，但在云台山却是别有一番风味，真正家养小山鸡鸡蛋纯天然，这种鸡蛋个小但炒后颜色金黄，再佐以纯正的山韭菜味辣且鲜香，自有一番质朴的鲜香。

河南焦作小煎牛柳的做法：调料：泡辣椒、干辣椒、红油、料酒、姜、葱、蒜、白糖、味精、胡椒粉、水芡粉、白萝卜、豆瓣酱、色拉油等适量。

怀山药露是采用焦作特产“四大怀药”之首的怀山药加工而成。古往今来“怀山药”药食皆宜，如作食用，则营养丰富，是消费者非常喜爱的保健品。

笋子炒鸡用鸡腿肉用配料腌制半小时，锅里放底油，撒一把花椒爆香，把花椒取出。把腌制好的鸡腿肉倒入锅内，翻炒五分钟，倒入一碗清水，焖十分钟。焖鸡腿肉的时候，把笋子切好，等到鸡肉开始出油了，把笋子放进锅里炒熟即可。

咸鱼蒸茄子用 咸鱼，茄子，油、味精、姜片、辣油。 *** *** ：咸鱼浸泡、切成小块，茄子去皮(更好选肉质厚实的青圆茄)，茄子切长条，过油，连同咸鱼块放入碗中，加油、味精、辣油、蒜、姜片，隔水蒸10分钟即可。

辣鹅翅做法：将沙参、玉竹、香叶、肉蔻、鲜花椒入5千克冷水锅中，中火煲约1小时，下入鹅翅小火煨40分钟。将干辣椒、鲜花椒用中火煸出香味，下入煨好的鹅翅炒香入味。将炒香的鹅翅用玻璃纸包装即成。

焦作柿树人称铁杆庄稼。秋后望山一片红色，那就是柿树。 *** 柿饼，是用柿刀将柿皮去掉，晒至半干，装在大缸中用泥将口封严，柿就闷成一身白霜的柿饼。焦作柿饼与别处柿饼不同，晒的干、体积小、不易腐坏，用刀切开从横剖面看到柿心空，四下有裂纹，人称菊 花心，可以 *** 糕点。

三享，一道非常好吃的莲藕做法，有三次烹调过程，可以做零食，清脆可口，非常好吃。

山药酥香、酥、脆，让人回味无穷，不仅味美而且营养丰富。山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类，它可以调节人体免疫系统，增强人体免疫力。

老妈茄子是一道非常不错的菜，特别是口味，香辣味型，软烂可口，老少皆宜。

牛膝（亦称怀牛膝），苋科，系多年生草本植物，“四大怀药”之一。又称山苋菜、对节菜、积名牛茎。根呈园柱形，茎有棱角，节部膨大，状似牛的膝盖，故称牛膝。

怀地黄，河南省焦作市特产，中国国家地理标志产品，“四大怀药”之一，产地因历史上的怀庆府而得名

“咸驴肉”是沁阳城久负盛名的风味小吃之一，相传已有一百多年历史，系城内西大街一名叫胡占鳌的屠户发明的，后将其所居住的胡同改名喊为杀驴胡同。咸驴肉选料考究， *** 精细。

孟州炒面是河南省焦作市孟州市的特色小吃。孟州炒面干干爽爽，呈焦黄色，拌有嫩白的豆芽、 *** 的肉丝、碧绿的葱段，佐以青椒或红椒，菜的青鲜和面的焦香溶为一体，色彩丰富，油而不腻，口感筋道，满嘴生香。

西沃卤肉想吃正宗的还需要跑到西沃村。为什么他的肉这么好吃，有个说法说在当地的谁家想要卤自己买的肉，就可以直接拿到店子里，人家免费给你卤好。为什么？因为人家要的是肉里的精华，而且据当地朋友说，汤最少有上十年没换过了，这才叫地道的小吃。

孟州市南庄镇主街上，约有三十个小档口在经营。特点是清凉爽口，与全国其他城市的凉粉有很大的区别，浑浆凉粉色绿、味香，拌以芥末、生姜、陈醋、芝麻酱等作料，不仅吃起来口感润滑，而且还有清热解毒、败火驱风、消食健胃、排除涨气的功能，在酷暑季节吃上一碗浑浆凉粉，你会顿觉神清气爽。

孟州烧饼：香酥可口，面饼和芝麻完美的糅合在一起，经过特殊工艺的烤制，自然酥脆，咸淡适宜。

海蟾宫松花蛋，是修武县五里源乡的传统特产。传说道士刘海蟾，于五里源村北马坊泉，令群鸭取松花蛋酬谢仙女（后人在泉畔筑宫），海蟾宫松花蛋由此得名，其历史悠久。

香茹炖土鸡，将本地土鸡切成小块，与野生香茹一起放入沙锅清炖，拌入佐料，真正的香气扑鼻，味道鲜美，口感极佳，让人回味无穷。此道菜营养丰富，做法简单，是当地更受欢迎的一道菜。

绿豆凉粉是焦作温县的名小吃，选用优质绿豆磨成浆，发酵之后倒入模具做成凉粉。做好的绿豆凉粉色泽褐黄，豆香味十足。食用时切条，拌以芥末、蒜汁、陈醋、芝麻酱等佐料，吃起来，嫩滑爽口，很是开胃。

武陟油茶成名于两千多年前的秦朝末年。据历史记载，公元前206年，楚汉相争时刘邦杨尚于武德县，住在姓吕的家里。吕以膏汤积壳茶食之，三个月后刘邦伤愈。刘帮有诗云：“佳膳出武德兮，膏汤胜宫筵。”刘邦即位后，在长安思食膏汤不得，即召吕某入宫，封为五品油茶大师，封油茶为御膳。

董府丸子：董府丸子源于1920年20世纪初，已有数百年文化历史的董府丸子早在抗日战争年间就已名扬怀府。2003年董府丸子被评为焦作名小吃，地方特色小吃称号，并纳入“焦作名吃览胜”一书。

张三包子铺生意兴隆 张三包子的创始人叫张三春，排行第三，所以群众把他做的包子叫张三包子。张三包子，质优价廉，三角形水煎包子，三个面均具黄、焦、酥、脆之特点，尤其是包子馅料，别具风味，肉馅不仅柔软可口，并且流油喷香，包子里灌汤，溢出奇香，沁人心脾。所以张三包子自开张时起，一直顾客盈门、生意兴隆，名声远扬，在焦作周围享有盛誉。

陈二眼烧鸡味道最美 陈安绪（绰号陈二眼）于1938年跟邻居韩师傅学做烧鸡，师傅死后，他就自己经营烧鸡，由于他刻苦钻研，摸索出了一套 *** 烧鸡的先进技术。他做的烧鸡味美好吃，名声远扬于焦作以西几个县和新乡一带。群众习惯地称他做的烧鸡为陈二眼烧鸡。

博爱浆面条最开始，也仅仅是在路边的地摊上能够吃到浆面条。浆面条进入大饭店是近几年的事情，但是一进入大饭店，它就有不可收拾的欲望，逐渐占领了餐桌上的一席之地，倒是成了一种餐桌上的主食，这是人们始料不及的。

许良扯面，很有博爱特色的小吃，油而不腻，回味无穷。 *** 时先将面粉用盐水和好，用湿布盖好放置1小时以上，再调到较软程度后擀成较厚较宽面片，然后手拿两端，扯成薄而未断的面片，入沸水锅煮熟捞出，加调料和辣子粉，用烧热的油泼后搅拌食之。

河南焦作产的大豫竹方便面想必很多人都吃过吧！是很多人上学时的美好回忆，不管是干吃还是泡着吃，都好吃，很多人到现在还念念不忘。

博爱小车牛肉是一种卤制的，压块凝固而成的一种美食，据说这种小车牛肉的 *** 应该是在明朝时期就有了，在当地的 *** 总会碰到有卖的，很多人都会争相购买，切出来的牛肉又薄又亮，带有牛肉独有的醇厚香味，吃到嘴里绵软香嫩。

土信面河南省博爱县传统面食，主要用土信和五花肉做成，菌汤味特别浓。

健腐肉是河南省焦作市的一道特色名菜，其主要原料为猪五花肉，香糯可口，满口留香，肥而不腻，回味无穷。

博爱杂拌是河南省焦作市博爱县境内席面上一道颇具地方风味的特色菜，焦作市区、各县区都有专卖杂拌的饭店。杂拌在博爱县也叫烩菜，博爱杂拌里面都有什么？其主要原料有皮肚、油炸豆腐、腐竹、水氽丸、玉兰片、平菇、木耳（后来人们又增加银耳、金针、海参、鱿鱼）等十余种，加肉汤炖在一起烹饪而成。其特点是荤素搭配合理，香而不腻，口感适中，吃菜喝汤，是老少皆宜的美味佳肴。

山药木锤酥将炒好的干果和蒸到软糯的山药，混合熬至黏稠的糖浆放在木板上，一锤一锤地敲打定型。木锤声响和酥糖香味常常引得游客驻足观赏，可以尝到新鲜出炉的木锤酥，是送给朋友更好的伴手礼。

温县黄焖鱼，是焦作温县特色小吃，精选鱼为主料，经炸制，汤焖而成。

小米不翻常和博爱县另一道街头小吃——油茶搭在一起食用，口味绝佳。

咸米饭正如其别称“咸杂饭”，其主要特点在于可杂以番薯、洋芋、芋艿、四季豆、菜心、南瓜、芥菜干等各类粗粮、时鲜菜蔬为佐料而调制出各种不同的风味。农家咸酸饭大多是在土灶大铁锅中焖煮而成，焖好的咸酸饭饭香浓郁，咸淡可口，没有其他菜肴，食用者往往会吃了再添而赞不绝口。

沁阳白丸：极具地域特色的传统风味小吃。 沁阳白丸也称漂白丸，是古怀庆府地区极具地域特色的传统风味小吃。而在沁阳，最有名的白丸当属李家白丸。

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