之一次离开家庭，之一次不受父母的拘束，之一次品尝成年人生活的滋味……欢迎你们，这就是大学!这里有享受不尽的party、社团活动、电影节，甚至极限熨衣(一种在极端环境中比赛熨衣服的极限运动)、高智商兄弟会等着你们参加，岂不美哉？

但好景不长，你发现自己的钱包越来越瘪，赘肉却越来越多。经纪上得不到爹妈支持，连一张健身卡都办不了，又怎么控制逐渐膨胀的身材呢？要你饿不死自己，又要你party不缺席要你上课别睡着，又要你考试考得好。你说：“我太难了。”

别担心!来看看这些小窍门，帮你平安渡过难关!

手机应用助学习

要想通过考试，你肯定用得上这两位帮手：Quizlet和GoConpr。利用这两个手机应用，你可以随时用手机浏览自己设计的的单词卡或笔记。

“没有人随身带着单词卡和笔记，”巴斯斯巴大学(Bath Spa University)的Khadeeja O *** an同学举着手机说，“现在都用Quizlet了，在手机上下一个，每天花5到10分钟看看就好。”

另外，有一款应用能治好你的拖延症：Forest App。当你想集中精力学习的时候，“种下”一棵树苗，如果你成功的忘记了手机的存在，幼苗就会长成参天大树。该应用与一个植树组织“未来之树”(Trees for the Future)合作，当你在虚拟世界获得足够的种树分时，该组织将为你在种植一棵真实的树。

“对于那些玩手机成瘾的人来说，Forest是一款不错的软件。”O *** an说着，又种下一棵树苗。

记录教授课上讲的内容

没有什么比在回家的路上弄丢笔记更糟糕的了——辨认自己昏昏欲睡时写的笔记并回忆教授貌似讲过的内容除外。

但如果你用谷歌文档记笔记，它不仅会帮你自动保存，当你按下Control或Command加F键，你还可以轻松查找注释。

法尔茅斯大学(Falmouth University)的Lucy Cooksley同学认为，用手机把讲座录下来是个好主意。“有时候我会录下课堂内容，是的，整节课都要录，这样我就可以再听一遍了。”她说道，“虽然有时会录下讲师的大发雷霆或讲题外话，但这也是好事，因为它们在网上和课本上没有。”

网上购物

在MySupermarket.co.uk网站上你可以比较不同食品店的价格。它还能扫描周围的商品并帮你找到更好的，所以你不必再想方设法控制预算经营你的食品小仓库。

如果懒得走路去商店，你可以选择网上购物。“作为学生，你可以在特定的折扣时间 *** ，那会儿的商品更便宜。”O *** an说，“我认识很多人在网上买菜，他们选择在更便宜的时间送货上门，然后和室友们分摊送货费用。”

当你想举办派对，使用一次性塑料杯既不环保又不省钱。不妨看看Waitrose商店，虽然价格不菲，但如果你亲自去商店买酒的话，可以免费租用葡萄酒、香槟、啤酒和雪利酒杯，派对的绝佳选择!

健康生活特百惠

你吃过凌晨3点的披萨吗？从新生流感到通宵达旦，健康生活从不是大学生们的标签。“在大学期间保持健康其实挺难的。”埃塞克斯大学(the University of Essex)的Stella Matsouka说，“很多学生都决定：‘好吧，我要适应这种低质量的生活。’”事实上，他们并不用这么做。

首先，尽可能保证每天7到8小时的睡眠。使用睡眠周期(Sleep Cycle)这款应用追踪你的睡眠情况，再用放松旋律(Relax Melodies)播放轻松的音乐，有助于提升睡眠质量。

买个特百惠锅吧。这样，你就可以在周末做足够一周的量的健康食物，像砂锅菜、扁豆汤。你也可以自带午餐，代替你总是买的那些看似更健康、更便宜的东西。上课带的零食要选择健康的，比如胡萝卜或香蕉，它们不容易被压扁。

多爬楼梯挥汗水

锻炼身体不一定非要去昂贵的健身房，不如放弃公交车，走着去上课，对你的身心健康都有好处，还能帮你省钱。你可以使用计步应用程序查看每天走了多少步，Stepz或Walker都是不错的选择。任何时候看到自动扶梯或电梯都要克制自己，去走爬楼梯吧，不积跬步无以至千里，要抓住每一个锻炼的机会。

参加远足、攀岩等类型的学生社团，你就可以保证预算的情况下锻炼身体。如果你的大学没有免费健身房，不如选择校外健身房，那里通常有学生折扣。“在大学期间尽量保持健康，”玛祖卡说，“之一周每个人都会得新生流感，你要尽自己所能来打败它。”(实习记者：戴思衡 审核：吴婷)