受俄乌战争影响，面粉、芝麻、食用油、汽油等价格上涨，尤其是面粉暴涨！烧饼上调到2元一个，同时烧饼个头也会比之前大不少，理解万岁！
这是我们小区门口卖烧饼贴出来的[我想静静]，原来俄罗斯和乌克兰打仗还影响到烧饼的价格了[捂脸]。#石家庄头条#
一位开连锁店包子的朋友透露出来的一个秘方，他们做出来的包子好吃，快速是因为有秘诀的，怎么快速让面团发好？这是至关重要，只需要十分钟，十分钟就让你的面团发满一大盆。
以前在西瓜吧视频我也拍摄过我老公做包子的视频，但是那个发面团的步骤，至少要几个小时，直到今天这个朋友告诉我，我才知道原来是有诀窍的，喜欢做面食，做包子的朋友可以学起来，也可以收藏起来，那么让我详细的告诉你们学习的步骤！
首先，我们准备一个碗，在碗中加两勺白糖，一勺面粉，来勺熟的黑芝麻，然后进行搅拌均匀。
准备一个大大的盆，倒进去500克的面粉，加入4克的酵母粉，两克的白糖促进酵母的发酵，再用30度左右的温水进行和面，加水边搅拌着，直到搅拌成棉絮条状就可以下手和面团了。
然后揉啊揉啊揉成一个光滑的面团就可以了，再把它转移到一个小盆中，然后在它上面盖一个保鲜膜，然后放到电饭锅里，在锅底加一点点水盖上电饭锅盖，按下保温键三分钟，三分钟后再断电
接着耐心等待十分钟，打开锅盖一看，现在的面已经蓬松发大了，满满一大盆，都快要溢出来了，用手一扒拉好多小气孔，可以看到很多蜂窝组织，这种面就发面成功了！
把这种面从盆里扒拉出来，放在案板上进行揉搓排气，几分钟后，揉成条状，再进行大小匀称的一个一个的切断，拍扁压平进行擀包子皮了。
值得注意的是，擀包子皮的注意事项，一定把它压扁，擀的时候一定要是中间厚边缘薄的面皮，然后舀上调好的馅料，用上做包子的手法把面皮揉捏和，一个完整的包子就做好啦。
最后陆续的把所有的面团全部一个一个的做完包子，边做就可以边蒸了，蒸锅十分钟后就可以出锅了。
值得注意的一件事，就是一次性放不完到蒸锅的那些面团包子，一定要用个保鲜大袋子把没有放进去蒸的包子放到保鲜袋里面，防止在没蒸之前做好的包子有风干缩小，会影响包子的发酵，蒸出来的口感蓬松度有差异
是不是挺简单的？你学会了吗？
刚刚上调并补发了三个月工资，今天财务科便下达了通知，从一月起，奖金绩效下调，这是丢了西瓜捡了芝麻，总的收入还减少了，疫情当下，医院的日子也不好过吧，涨了工资总是好事，退休后收入会多些，知足常乐吧。
冬天无法抗拒的10道的家常菜，简单又有档次，老人孩子都爱吃#跟着大厨学做菜#
蕃茄鱼
材料：龙利鱼一片 番茄2个 番茄酱2勺 小葱适量，盐一小勺 玉米淀粉2勺 现磨黑胡椒少量 糖一小撮
做法
1、冷冻的龙利鱼片解冻后切成1.5厘米见方的块，加入适量姜丝、橄榄油、现磨黑胡椒、少许盐，拌匀后腌制15分钟。
2、去皮的番茄切成小块备用。
3、腌制好的鱼肉放在滚水中烫熟然后捞出备用。
4、锅烧热后倒入适量橄榄油， 放入切好的番茄，中火不断翻炒
5、番茄炒出汁以后加入两勺番茄酱继续翻炒，然后加入小半碗水
6、水开后放入煮熟的龙利鱼块，煮2分钟左右
7、小半碗水和玉米淀粉混合成水淀粉，然后倒入锅中大火煮开，收汁浓稠，然后加一小勺盐、一小撮糖调味出锅就好啦！
芹菜烧豆腐
材料：北豆腐300克芹菜100克、豆油少许食盐少许蒜5克香油少许水淀粉适量高汤适量
做法:
1、北豆腐一块，切成1厘米左右的小方丁
2、芹菜切小段
3、锅里倒油，炒香蒜末，倒入豆腐丁，滑散
4、倒入高汤，最好就是用高汤，煮5分钟，之后放入芹菜段，小火煨煮10-15分钟，所以汤不能放得太少，免得很快就烧干了
5、最后加盐调味，用水淀粉勾薄芡，淋香油就可以了
土豆片炒鸡胗
材料：鸡胗250克、土豆500克、尖椒1个、小葱2根、蒜2瓣、红尖椒1个、植物油2汤匙、白糖1/2茶匙、生抽1汤
做法：
1.把鸡胗卤好，切大块，土豆切厚片，葱切段，蒜直接拍碎，青红椒切小粒。
2.锅烧热，放植物油，把土豆片放入煎制，煎至金黄焦香，盛出备用，此时土豆片已经成熟了。
3.放少量的植物油，把蒜，葱段爆香，然后放入青红椒圈煸炒。
4.接着放入煎香的土豆，调入适量的盐，少许白糖、味极鲜、蚝油，大火炒匀。
5.这时把卤鸡胗放入锅内翻炒。
6.临出锅前，把葱段放入锅内，大火炒匀，就可以出锅。
土豆炖凤爪
准备食材：鸡爪、土豆、姜片、大葱、蒜片。
练习步骤：
1、鸡脚洗净剁成小块，入锅冷水焯一下，加入料酒、姜片、葱段焯一下。煮沸后撇去浮沫，捞起用冷水冲净，沥干水分待用。
2、土豆去皮切块，准备葱姜蒜切片。锅中油烧热，放入葱、姜、蒜爆香，加入豆沙翻炒至出红油，下鸡爪翻炒均匀上色。
3、加入生抽、老抽、大酱、蚝油、糖、胡椒粉、啤酒一罐，翻炒均匀，加盖焖20分钟。
4.放入土豆继续炖20分钟至土豆软烂。撒上葱花即可食用。
白萝卜炖五花肉
准备食材：白萝卜、五花肉、葱、姜、八角、桂皮、冰糖、葱花。
练习步骤：
1、白萝卜去皮洗净，切成小块。五花肉洗净切小块，入锅冷水焯一下，撇去浮沫，捞出沥干备用。
2、锅中油烧热，油烧热，放入五花肉爆香肥肉，再加入姜片、葱段、八角、桂皮、冰糖、生抽、老抽，炒匀-油炸均匀，颜色和味道。然后加入适量清水没过材料，盖上锅盖焖半小时。
3、然后加入白萝卜块继续炖15分钟。最后加盐调味，开大火收汁，撒上葱花即可食用。
芝麻酱拌菠菜
材料：菠菜适量、芝麻酱适量、食盐、醋、味精、葱
做法：1.选择小而均匀的菠菜摘去老叶，切根洗净。
2.取锅加水烧沸，放入菠菜稍烫片刻，出浸入凉开水中过凉。
3.葱、姜切末，蒜去皮，捣碎成泥;再将麻酱，葱姜末，蒜泥、精盐、味精、香油、醋一同放碗内搅匀，对成调味汁。
4.将焯好过凉的菠菜挤去水分，取几根从根部逐渐卷起，整齐的摆放在盘内，最后淋上调好的麻酱，撒上芝麻即可。
芦笋炒肉
食材
五花肉1块、芦笋适量、食用油适量、葱适量、姜适量、盐少许、五香粉少许
做法
1、五花肉提前煮熟，晾凉，切片。
2、芦笋削去老皮，切段，芦笋焯水。
3、炒锅放一点点油，放入肉片，小火煸炒。
4、肉片煸炒出油，放五香粉，葱姜炒香。
5、放老抽，放芦笋，放盐，鸡粉。
6、煸炒均匀即可关火享用。
蒜苔炒肉
准备食材：猪里脊肉、蒜苔、辣小米、蒜末、料酒、生抽、老抽、淀粉、盐、食用油。
练习步骤：
1、蒜苔洗净切段，热小米斜切段。
2、猪里脊肉切丝，加入料酒、生抽、老抽、淀粉、食油，腌十分钟。
3、锅里放油烧热，放入肉丝炒至变色，盛出备用。
4、锅内留底油，加入蒜末和小米炒香，再加入蒜苔翻炒均匀。
5、倒入肉丝，加入蚝油和盐，翻炒均匀即可食用。
杏鲍菇炒肉
材料：猪肉 100克、杏鲍菇 2个、尖椒 2个、豆瓣酱 1小勺、生抽 少许、料酒 适量、植物油 适量
做法：
1、杏鲍菇切片、葱姜切丝、蒜切片
2、瘦肉切薄片、青椒切片
3、平底锅入少许油，放入杏鲍菇片煎至两面微黄，盛出备用
4、另起炒锅放少许油，把肉片煎炒约5分钟，放入郫县豆瓣酱炒匀
5、放入葱姜蒜炒出香味
6、加入煎过的杏鲍菇片、少许生抽、料酒和一小勺水炒片刻
7、加入青椒炒至断生即可
外资机构纷纷上调明年中国经济增长预期
高盛集团近期将2023年中国经济增速的预测从4.5%上调至5.2%。
瑞银集团也上调了明年中国经济的增速预期，从此前的4.5%上调至4.9%。
野村集团将中国2023年GDP预计增长4.8%。
毕马威中国预测2023年中国GDP有望实现5.2%的增长。
摩根士丹利分析2023年中国GDP将增长5%。
#2023年中国经济预测#
清凉爽口的凉拌菜，开胃又解腻！
夏天的最爱，做法简单营养丰富的凉拌菜，保证吃一次忘不了~
食材：
木耳、银耳、腐竹、粉丝、花生米、黄瓜、熟芝麻
做法：
1，木耳、银耳、腐竹、粉丝、花生米分别浸泡半小时。
2，起锅烧水水开后放入木耳、银耳、腐竹、粉丝、花生米，30秒后捞出过凉水，沥干水份后倒入盆中，在准备一根黄瓜去皮拍晕后切段。
3，起锅热油放花椒，姜末蒜末干辣椒段放空碗里，油热后浇上热油。
4，再倒入1勺生抽，2勺醋，香油、鸡精、盐、白糖少许，搅拌均匀。
5，最后菜盆中浇上调好的料汁，撒上熟芝麻，翻拌均匀就可以了。#夏日生活打卡季# #夏日里的清凉时刻#
福建古田糯银耳
#育儿事务所#我是个很怕做饭的人，我家孩子都没吃过几顿我做的饭，只有孩子们说很想吃的时候我才会动手。
最近刷小视频看到别人用空气炸锅做美食，感觉特别简单，看起来又好吃，口水都流了一地。最后还是忍不住下手买了一个空气炸锅，尝试着做了一次纸杯蛋糕。
按照小视频上的配方，在无水无油的碗中打入三个鸡蛋，然后加入150g的低筋面粉，30g纯牛奶，30g白糖，搅拌成奶白色之后加入30g玉米油，再次搅拌均匀之后就可以倒入纸杯中，上面撒上自己喜欢的东西，蔓越莓或者葡萄干、芝麻等都可以。
然后在空气炸锅上调180度12分钟就可以了。没想到这么简单，连我这种厨房小白都能做。
我做了十几个，都是用小纸杯装的，看起来多一点，而且这个小纸杯有不同的图案，挺可爱的，然后就拿去朋友那里和他们家孩子一起吃，竟然得到了一致好评，没做过的快来试试吧。
炒股，一旦发现“底部芝麻点”“双价托”“主力咽喉部”形态，火速跟进，后市坐享拉升行情，建议收藏！
谷市是一个弱肉强食的市场，选谷是每个投资者都会经历的过程，不同的投 资 者有不同的选谷方式，无论任何一种方式都只有一个目的，发现牛谷或者黑马。
一分耕耘，一分收获，只有善于总结善于发现，掌握谷市知识和丰富的实战经验才能在谷市中占有一席之地，希望每天的文章都能够给大家带来收获，通过学习每天的文章来结合盘面不断的提高自己的理论知识和实战经验；
今天就给大家分享一下：“底部量能芝麻点”“双价托形态”“主力咽喉部形态”的运用技巧;
一、底部芝麻点:
1.什么是底部芝麻点？
底部芝麻就是成交量柱状图上的柱体，小得就像芝麻点一样，连续出现这种小芝麻点，说明股价接近底部区间，随时准备上升了，同时日K线图同样出现小阴小阳或者十字星，看上去也像小芝麻点，这就是股价拉升的标志。
2.底部芝麻点形态操作要点：如下图所示
二：双价托
1.什么是双价托形态？
(1) 一轮上升行情的起点往往有一个价托,当上升一定高度后,由于各种原因可能出现再次探底。在原来的底部附近再次止跌回升,又会出现一个价托,这种是典型的、水平的双价托图形。
(2) 一轮上升行情的起点往往有一个价托,当上升一定高度后,需要横向震荡、清洗浮动筹码,如果盘整时间充分且股价有上升意愿,则还会形成第二个价托,这种是典型的一低一高的双价托图形。
2.双价托形态操作方法：
(1) 对于水平的双价托,可在第二个托形成后逢低吸纳。
(2) 对于一低一高的双价托,可在第二个托形成后逢低吸纳,或在股价冲过前一头部的瞬间跟进。
3.双价托形态操作要点：如图所示
三：主力咽喉部
1.什么是主力咽喉部形态？
好的个谷都会有庄稼进行介入，对于庄稼来说，如果想建仓成功，就要经历震仓洗盘等一系列底部区间的准备工作,当建仓完毕，庄稼就没有退路了，拉高出货就成了主力唯一的选择,这个时候就称为“主力咽喉部”。
2.“主力咽喉部”操作要点：
（1）阴线买入，一定要等10日均线过来(股价回到10日均线)再买，不要着急买入。
（2）盘中的阴线也算阴线，很多时候是以下影线方式确认10日均线。
(3)强势洗盘，一般不会到10日均线，因此要10日均线加几分钱买入。
(4)注意成交量，突破放量，整理缩量。
(5)最好是在相对底部突破的股票成功率更高，对于相对高位盘整不参与
3.如何确定主力咽喉部形态：如图所示
为了方便大家理解，妹娘已经将经典案例整理在下方，里面含有解析，建议收藏起来，反复阅读，也可以转发给更多有需要帮助的朋友！
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豆一主力合约连续第八日上涨，#期货#再创阶段高点6142元/吨，今日上涨1.61%。不过临近春节，场内交投清淡，持仓量略有缩减。上周中储粮各地分公司纷纷提价收购大豆，#大豆#现货价格稳中偏强，推动豆一持续走高，上周末黑龙江省储第二批补库通知提价收购大豆，省储及国储集体收购大豆，提振豆一期货价格上涨。
#黑龙江#地方储备大豆收购于上周启动。黑龙江伊春南岔国家粮食储备库大豆补库收购价格为国标三等及以上每斤3.00元，不执行等级差价。黑龙江省储备粮管理有限公司讷河市拉哈粮库自2022年1月16日起开始补库收购，大豆补库收购价格为国标三等及以上每斤3.00元，不执行等级差价。拉哈粮库在1月23日再度发布通知，将大豆收购价格上调0.1元至3.1元/斤，不执行等级差价，再度掀起大豆市场上涨热情。
中储粮提价收购也一直提振国内大豆市场。1月20日起，中储粮各大直属库调高国产大豆收购价格，哈尔滨直属库收购价涨3分调整为3.08元/斤，海伦直属库涨2分调整为3.08元/斤，嫩江直属库涨2分调整至3.07元/斤。
此外，中储粮#大豆拍卖#仍在进行，但近日多数拍卖全部流拍。1月21日中储粮国产大豆单向拍卖23258吨，成交13258吨，成交率57%，成交均价5836.8元/吨，溢价0-30元/吨。但1月24日中储粮在漯河拍卖的5000吨大豆全部流拍，起拍价较前期下调了100元/吨。
去年12月以来，中央多次提及扩种大豆。农业农村部上周表示，重点是做到“两稳两扩”，稳口粮、稳玉米；扩大豆、扩油料。在扩种大豆上，构建合理的#玉米#大豆的轮作制度，引导东北地区扩种大豆。在西北、黄淮海、西南、长江中下游等适宜地区，大力推广大豆玉米带状复合种植。在扩油料上，坚持冬油菜，春油菜、花生、油葵、芝麻等多油并举。扩面积、提单产多措并施。
【顺丰优先】非转基因黄豆5斤/3斤/1斤农家黄豆打豆浆呆呆菇娘
副处长巡视美团，美团的日进斗金生涯，或即将面对一不小心有可能摔得粉身碎骨的后果，王兴现在可能也是吃不好，睡不香。
副处长跑美团一天只挣41块钱，这个问题看似简单，实际正是说出了美团的关键问题所在。
大家知道外卖小哥在送外卖的时候就是因为车速过快，而导致与他人剐蹭，甚至车祸。
也许有人会说，速度放慢一点儿不就行了，那大家看到了，放慢速度的外卖员一天只能挣41块钱，甚至连城市规定的最低工资都不够，又怎么能养家糊口？
唯一能做的就是同时跑多单，那么问题也就出现了，超时处罚、客户投诉、行程安全问题，就没有了保障。
所以这里就产生出来的一个问题:那就是美团每单的配送费用是否过低？
也许即使配送费用上调，外卖小哥也会同时抢多单，所以这个蛮多的的问题就需要美团官方想办法去解决了。
有些问题是必须要解决的，不然在舆论发酵的今天，可能企业会面临着前所未有的巨大的损失。
