人这一生，会遇见很多人，但不是每个人都能陪你到最后。

有些人在不知不觉中，就断了联系。有些人即使倾其所有付出，也注定只能陪你一程。

长久的幸福，要靠自己经营。

其实，人这辈子，不过是守这三颗心到老。

《一日禅》中有句话叫：

人间烟火气，最抚凡人心。

一个人对吃饭的态度，会折射出他对生活的态度。

经历得越多，越明白，生活中没有那么多诗和远方。

对生活的热爱，全靠落实到每一顿饭上。

有一位学僧曾问禅师：

和尚最近怎么用功？

禅师答：

饥来吃饭困来眠。

学僧不解地问：

平常人不也吃饭睡觉？这也叫修行吗？”

禅师又答：

平常人吃饭时千般计较，不肯乖乖吃饭；睡觉时百般思索，不肯乖乖睡觉。

有的人为了生活，不停加班应酬吃快餐。

有的人遇到心事，就提不起劲寝食难安。

其实，人生就像一场马拉松。

重要的不是这辈子你能超越多少人，获得多少名次，而是你能否有足够的体能，坚持到终点。

健康的身体，才是一个人更大的本钱。

再苦再累，吃好每一顿饭，就是治愈自己的强大的力量，才能为面对接下来的风雨筑下坚实的靠山。

我们都听过一句话：

唯爱与美食，不可辜负。

人生最幸福的，不过是一家人烟火味里的彼此守候。

好好吃饭，吃得有滋味，生活才能活得有趣味。

有人说，最值得羡慕的人，是那些一沾枕头就能睡着的人。

不管白天多累，晚上的睡意却成了久等不来的奢侈品。

网上有个词语，叫“报复性熬夜”

因为白天碌碌无为，所以愧疚地想在晚上把时间补回来。

很多人都觉得自己还年轻，精力始终旺盛，可以肆意挥霍和透支。

但生命脆弱无比，根本经不起任何考验。

你熬过的每个夜，身体都会记住，总有一天，会让你用健康买单。

网上流传一个段子：

被窝，是天堂开在人间的分店。

如果生命是一场旅行，睡觉就是为了让你休息，有更好的心情和体力看更多的风景。

让心怀安然，把烦恼释然，使笑容自然，睡眠才能释然。

睡觉，就是一个分水岭，把所有不好都留在昨天，让明天尚有期待，你只管安稳地睡上一觉。

不管这一天有多难过，都要记得认真卸妆洗脸洗澡，吹干头发，安安稳稳地钻进被窝，床就像一个时空旅行舱，咻一下就带你到一个明亮的早晨了。

世事喧嚣，安静地睡上一觉，就是治愈生活的良药。

我们只有睡得舒心，才能储存精力，对抗生活的刁难。

人不是靠心情活着，而是靠心态活着。

日子是由一天天组成的，想得再多，也要落在具体的吃睡上。

都说成年人的生活，谁不是一边崩溃，一边自愈。

在心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭，早睡早起，这样的人才是能扛事的人。

人事再乱，打不乱你心。

人，不需要有那么多过人之处，能扛事就是才华横溢。

心宽一寸，路宽一丈。

若不是心宽似海，哪有人生风平浪静？

人生无常，千万记得爱惜自己。

只有健康才是更好的本钱，只有爱自己的人，才最值得珍惜。