仪态对于一个人的气质起着决定性的作用，尤其是女明星。

有的女明星脸蛋长得很漂亮，但因为仪态不端正，仙气一秒就没有了。

比如杨幂，前几年她经常被拍到含胸驼背的照片，整个人松松垮垮的，顿时星味全无。

好在，她是能听进去大众批评的人，在被网友吐槽仪态之后，这两年她开始注意形体管理了，不管是在影视作品中还是在红毯上，她都站得板正，气质提升了几个度。

同样，小花张子枫演技备受认可，仪态却成了拖垮她气质的一个bug，她走路习惯性地缩着胸，有一种扭扭捏捏的不大气感，完全没有青年人该有的朝气。

妹妹还小，团队在这方面应该要提醒她注意一下了。

而有反面教材，就有正面教材。

娱乐圈有很多女明星平时特别注重肢体的美感，站得笔直、坐得端正，脖子始终挺立，脊柱始终打直，在人堆里一眼就能看出来与众不同。

比如以下这5位女明星。

01、袁泉

每次红毯上，女明星都是争奇斗艳，你露香肩我露腰，你的裙子大开叉，我的裙子布料少，但袁泉总是一个特别的存在。

她每次的礼服，没有特别露，或者是一袭剪裁得体的黑色连衣裤，把纤瘦高挑的身姿展露无遗。

或者是高领、长袖的礼服，没有过多地秀身材，发型也永远是规规矩矩的短发，却有一种知性的味道，以及别样的性感。

在影视作品中也是，像《我的半前生》里的职场精英唐晶、《流金岁月》里的小姨黛茜，干练的短发、精致的妆容，款式大方设计简洁的职业装、大衣，让她有一种杀伐果断的女强人气场。

能在荧幕上塑造出这种优雅大方的形象，除了衣品好，很大程度是上因为她的身材、仪态双优。

袁泉是学戏曲出身，11岁考入中国戏曲学院附属中等戏曲学校，学了七年的京剧。

虽然后来她并没有从事京剧相关工作，但

这几年的唱念坐打练就了她收入自如的仪态，加上她天生拥有一双水灵灵的大眼睛，进入演艺圈之后她很快成了公认的气质女神。

时光如梭，转眼她已经有了二十多年艺龄，拿了一个又一个表演方面的奖杯。

而就外形而言，这些年来她一直保持着纤瘦的身材，戏曲生涯练出来的仪态好像也刻在了DNA里。她穿职场装飒爽、穿旗袍玲珑有致，整个人永远是有精气神的状态，从来不会让观众看她到她松松垮垮的一面。

但同时，她又不会给一种紧绷、刻意的感觉，就很随性的、舒服的优雅着。

02、刘诗诗

刘诗诗也是圈子里出了名的仪态好，与袁泉的松弛感不同的是，刘诗诗常常会被网友吐槽太过“端着”。

前几天还刷到有人吐槽她太端着，不灵动、像木头。

但抛开演技不谈，她的仪态确实是挑不出来毛病，即便是所谓的“端着”，能端24小时，甚至端一辈子也是本事。

因为不管任何场合，她一直站得正，立得直，走起路来不左摇右晃，有一种气定神闲的优雅。

有人甚至开玩笑说，自己是她的“走路粉”。

最近的微博之夜上，最当红的几个85花同台。

大家都穿着精致的高定礼服，将身材曲线勾勒了出来。不同的是，刘诗诗穿的是香奈儿手工工坊的衬衫+拖地长裙，服装没有那么体现身材优势，却让她有一种四两拨千斤的美。

土味走秀环节，她拿着几个柯基气球，走出了优雅知性的从容。

刘诗诗是学芭蕾舞出身，6岁学到15岁，后来考北电入行当演员，清纯的长相、优雅得体的气质一直是她安身立命的杀手锏。尤其是她漂亮的肩颈线条、天鹅颈一直被大家津津乐道。

最早她的仪态之美引起观众的注意是在古装剧中，《白蛇后传》中的尹双双穿着一身白衣，端坐在瀑布前的一张剧照让很多人为之一震：好一个温婉娴静的古典美人！

后来《仙剑三》《怪侠一枝梅》《步步惊心》等一系列古装剧，让她成功地打开了古装剧市场，龙葵、燕三娘、若曦都非常深入人心。

虽然后来有人吐槽她“人淡如菊”的人设是团队包装出来的，但平心而论，她身上确实有一种云淡风轻、落落大方、处变不惊的从容淡定。

她的仪态一直被称为“内娱仪态教科书”，现在很多女明星演古装，站没站相坐没坐相，一点古韵都没有，跟刘诗诗一对比真的是高下立见。

红毯上同龄的女星与她同台，她的气质也是一骑绝尘。

03、倪妮

“谋女郎”倪妮出道以来以风情著称。

范爷翻车之后，倪妮取代了范爷的位置，成了新晋的红毯女王。

每次在娱乐圈里的各大盛会上，她大杀四方，几乎没有失过手。

倪妮不是传统意义上的美女，有人说她是鲶鱼系，嘴比较大，嘴唇有些厚，脸有点小方。

但这些也正是她高级感的来源。

她能凭借风情出圈，离不开两个绝佳条件，一个是身材，一个是仪态。

她身高170cm，身材比例好，直角肩、蚂蚁腰、大长腿，有胸有 *** ，玲珑有致、曲线绝美，礼服在身，性感溢屏。

她的仪态也堪称一绝。

早前她跟刘诗诗一起出席某电影节红毯，两人一黑一白，像两只骄傲的天鹅，各人展示各人的美。

她俩这次红毯走完后，一组两人同框竞艳的图片就开始在网上流传，一个纯净清澈，一个风情万种，各种优势，但无一不是肩背打开，脊梁挺直，昂首平视前方。

每每看到她俩的这一组照片，让人不由得在屏幕前自动挺起了胸膛。

气质是无形的，落到实处大概也就是身材和形体加分了。

看这平滑而细腻的肩劲线条，随意一个回头就是绝杀，说美而不自知也好，说营造出了一种妩媚的氛围也好，确实是直击观众心脏的。

而如果有这么好的身材，仪态管理不到位照样白瞎。

不信你看，同样是露背，一对比杨幂和倪妮，差距就出来了。

04、唐嫣

提到身材好的女明星，大家好像很少带唐嫣玩。

但事实上，唐嫣身材也是排得上号的。

她172cm的身高，腰臀比例完美，两条大长腿，虽然经常演傻白甜，其实是御姐的身材。

很多人可能没有注意，唐嫣的仪态也一直是很好的。

前段时间她出席她代言品牌的直播活动时，穿着一条香槟色的抹胸礼服，她站在台上落落大方，正面照片能看出她颀长的身材优势，侧面照则能看出她绝美的形体。

从网上流传的一些盛会的后台照我们也可以看出，不管有没有镜头对着她，她站得永远是像礼仪 *** 一样板正，坐也坐得规规矩矩，一眼看上去像个小学生一样乖巧可爱。

她的团队很少营销她的身材、身高、大长腿、气质这些优点，所以一般人根本没有关注到这些，猛然一发现会觉得很惊艳。

因为一般高瘦的女孩很容易就习惯性驼背，尤其是像现在大家经常低头刷手机、玩平板，很容易就把自己弄得松松垮垮，但她是时刻保持着自然流畅的仪态。

有这身材和气质，她完全可以早点转型演御姐，毕竟在85后演员里，这种类型的女演员不多，可以独树一帜。

05、张艺凡

张艺凡是00后小花，2019年因为参加《舞蹈风暴》而受到关注。

她是北舞芭蕾舞系舞蹈表演专业的，有一种学舞蹈的女孩天生的优雅气质，加上她有176cm的身高，很难让人不一眼注意到她。

目前她仅拍过电影《少年的你》以及一部未播的电视剧《新生》，大部分观众对她有印象是因为舞蹈综艺中她轻盈美妙的舞姿，和在一众嘉宾中好像有光环聚顶的气质。

有人说，她有一种晋江文女主照进现实的感觉，浑身上下都一股教养很好的千金气质。

这种浑然天成的气质，让她在读大学时就拿到了娱乐圈的入场券。

而她除了头肩比、头身比绝佳，仪态也吊掉很多当红小花，肩颈线温和顺畅，背薄而直挺，跟别的女明星同框即拉踩。

气质这种东西就是单看五官她或许不是最完美的，但放在众人中就是能让你一眼注意到她。

因为身高和仪态的优势，她每次站在人群中总有一种鹤立鸡群的感觉，当真是天爷追着喂饭吃。

以上这5位女明星，个个都是仪态教科书，好像礼服里藏了一个“背背佳”。

不难发现，仪态真的是检验一个人气质的重要标准，但凡是被观众称赞为气质型美女的，大多都是站卧坐立都时刻保持肩背挺阔的。

反观那些弓肩驼背、脖子前倾的明星，不管身材有多好、长得有多美，站得歪七扭八的时候气质瞬间就掉了一个档次。

所以各位朋友平时也要注重仪态管理哦。