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老年人康复期间如何避免癌症？
随着人口老龄化的加剧，老年人人数不断增加。对于老年人来说，康复期间是一个重要的阶段。康复阶段的营养及生活方式对于老年人健康和生活质量都至关重要。而老年人身体因年龄增长而出现的各种疾病可能会引发癌症。那么，在老年人康复期间如何预防癌症呢？
首先，保持健康的饮食习惯是非常重要的。老年人在康复期间需要摄入充分的营养，并控制摄入脂肪和糖分等高卡路里食物。应尽量多食用蔬菜、水果、全谷类（如糙米、全麦面包、燕麦等）以及豆类等富含营养的食品。此外，老年人应该饮食清淡，避免长时间空腹以及过度饮酒。
其次，老年人在康复期间应避免吸烟和被动吸烟。吸烟是导致各种癌症的重要原因之一，尤其是肺癌。老年人在康复期间不宜吸烟，同时应尽量避免在吸烟人士的空气中逗留时间过长。
第三，老年人在康复期间还应该减少暴露在有害物质中，如侵入性较大的工业环境、污染严重的城市等环境。如果老年人必须在这些环境中工作或生活，应尽量使用防护措施，如戴口罩等。
最后，老年人在康复期间应保持适量的体育锻炼。合适的运动可以提高心脏和肺部功能，加强免疫力，降低患癌症的风险。老年人可以选择散步、太极拳、瑜伽等轻度运动，但不要过度运动。
综上所述，老年人在康复期间通过保持健康的饮食习惯、避免吸烟、减少暴露在有害物质中以及适量的体育锻炼等措施来预防癌症。老年人应该充分认识到癌症的危害，积极预防癌症，让康复阶段更加顺利、健康。
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