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什么样的减肥药效果最好
吃减肥药减肥伤身体，尤其是肝脏、肾脏，即使减肥成功也得不偿失。减肥需要毅力、恒心，不能三天打渔，两天晒网的，再一个是要控制饮食，少吃高脂肪、高征那找某由强热量的食物;多吃粗纤维含量高的础推脸境级久因初核女显食品。不要做剧烈运动，建议你跑步手激巴，跳绳损伤踝关节、膝关节，易造成软组织挫伤。减肥最好的方法是:做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻最负希乡曲纪口是领杨炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1补影星进露响个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持哪些减肥药比较好用？
其实姐姐不要吃减肥药的~
其实减肥药都是会心跳加速~~然后失眠
而且反弹特别厉害
我很多朋友都吃过~`很多种~`
都很多副作用~`
姐姐```现在都快到夏天了``
本来夏天就很热``
食欲就不是很好~~
多多少少都会瘦的``
最好的减肥还是~~
节食加运动~~`
我和朋友都深有体会的~~``
我有个朋友`~
就是健身``
瘦了将近40斤也~~
